◎【緊張の治し方・平塚教室】毎月第3水曜19:00〜
○世話人・江口友子さんのことば：
古武術家・方条遼雨氏から緊張の治し方を学びます。
方条さんは有名な武術家・甲野善紀氏のお弟子さん。
わかりやすく心と体の関係、りきみのない体の使い方を教えてくれます。
ついついりきみがちな江口（当会・世話人）は、癌にならない体づくりのためにやってます。
日頃から緊張しやすい方、うつや傷つきやすい心の改善にも。
☆当日ご予定が空いた方などは、予約なしの飛び入り参加も歓迎です。
◆まれに開催予定の変更などございますので、なるべくお問い合わせ・お申し込みください。
◇終了後は近くのお店で懇親会があります。お気軽にご参加下さい。
◎【 緊張の治し方 】 平塚教室
■開催日時：毎月第三水曜日・19:00〜20:30（18:45受付開始）
◎2020年5/20・6/17・7/15・8/19・9/16・10/21・11/18・12/16
※2021年以降も第三水曜に開催
☆「畑で古武術」の日の夜です
■会場：「エネルギーカフェ みかんや」
■アクセス：〒２５４-０８０７
平塚市代官町２７-４
・JR「平塚駅」徒歩10分
☆会場の詳しいご案内↓
http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-1749.html
■参加料：3000円（幼児無料・小学生から22歳まで1000円）
■お問い合わせ・お申し込みアドレス：houjoushunkoku@gmail.com
■お申し込み：上記アドレスより、必要事項を記入の上お申し込み下さい。
１、件名に開催日・参加教室名：例「1/1平塚申し込み」
２、あなたのお名前※フリガナをお忘れなくお願いいたします
３、緊急時連絡先
４、当日のご希望・当教室参加の動機やお知りになった切っ掛け（任意）
５、天根流による稽古案内や特別コラム等、各種情報のメール配信（無料）をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。
申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※（特にauの方）上記アドレスが迷惑メールとならない様に設定をお願いいたします。
◆ご用意するもの：動きやすい服装（私服も可）・補給用の水分・（必要に応じ）筆記用具など
※会場にお着替えのスペースもございます
○教室では細心の注意を払い、これまで一度も怪我や事故のトラブルは起こっておりませんが、万が一の場合は自己責任の旨ご了承お願い申し上げます。ご心配な場合、一日単位・300円から加入できるスポーツ保険などもございますのでご準備宜しくお願いいたします。
◎世話人:江口友子（平塚市議会議員）
・ HP【江口友子のまちある記】：
http://eguchitomoko.net/
◇講師：方条 遼雨（ほうじょうりょうう）
玄武術【天根流】(げんぶじゅつあまねりゅう)代表。
甲野善紀、中島章夫に武術を学ぶ。
両師の術理に独自の発見を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」と脱力に主眼を置いた「玄運動(げんうんどう)」「玄武術（げんぶじゅつ）」を提唱。
師の甲野と共著の出版・合同講師も務める。
スポーツ指導者・パフォーマー・格闘・芸術家など、ジャンルを問わず「体の使い方」を伝える。
また、「身体と心は完全に同一である」という独自理論を元に、心の整え方・緊張の治し方教室やカウンセリング・身体調整も行う。
近年ではサッカー・スタント・歌舞伎・掃除など異分野との交流や合同講師としても活動している。
２０１６年・前年度「合気道SA」主催「実戦合気道選手権」無差別級優勝、総合優勝者に勝利。
◎著書：『上達論』（甲野善紀共著）2020年1月11日発売（PHP研究所/1600円/ISBN978-4-569-84560-9）
■ HP：
http://hojos.blog135.fc2.com/
■ツイッター：
https://twitter.com/HoujouRyouu
■フェイスブック：
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
■YouTube：
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■メール：
houjoushunkoku@gmail.com
※HPより無料メールマガジン配信中
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ジャンル : 心と身体
■6/5・6(金土) 【温泉・うどん打ち・ハイキング・武術合宿】群馬みなかみ
「群馬稽古会」特別編として、少人数の合宿を行います。
宿泊先の女将さんが企画して下さり、開催が決定いたしました。
完全自家製・無農薬野菜の美味しい料理が人気の宿です。
秘湯と呼ばれる温泉にも無料で入る事ができます。
◎【温泉・うどん打ち・ハイキング・武術合宿】群馬みなかみ
■開催日時：2020年6月5日（金）・6 月6日(土)の一泊二日（途中参加・帰宅可能）
（+希望者には6/4(木)からオマケの一日）
■集合時間・場所：6月5日（金）11:00 「里山食堂」
https://takuminosato.jp/takuminoie/satoyamasyokudou/
〒379-1418
群馬県利根郡みなかみ町須川849-2
TEL：0278-64-1033
□隣接した【たくみの里総合案内所・豊楽館】に無料で駐車できます。
http://takuminosato.jp/access/
〒379-1418
群馬県利根郡みなかみ町須川847
TEL.0278-64-2210
■スケジュール：6/5（金）11:00集合・6/6(土)お昼ごろ解散
■参加費：11000円+宴会費（割勘・大体いつも3000円以内です）
※なるべくお釣りの無いようご協力下さい
■定員：10名
◎おまけの前夜稽古会◎
希望者にはおまけの前夜稽古会が付きます。
■前夜稽古会集合：6/4(木)・15:00「里山食堂」（上記参照）
■前夜稽古会参加費：6000円（一泊・温泉・稽古付）/前夜稽古会のみの一泊参加の方：8000円
※夕食・宴会は別途買出し
■お問い合わせ・お申し込みアドレス：
houjoushunkoku@gmail.com
■お申し込み：上記アドレスより、必要事項を記入の上お申し込み下さい。
１、件名に企画名と参加日（下記参照）
「6/4-6/6群馬合宿申し込み」「6/4-6/5群馬合宿申し込み」「6/5-6/6群馬合宿申し込み」
２、お名前※フリガナをお忘れなく・住所（郵便番号）・電話番号・性別
３、途中参加をご希望の場合、時間帯
４、天根流による稽古案内や特別コラム等、各種情報のメール配信（無料）をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。
申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※（特にauの方）上記アドレスが迷惑メールとならない様に設定をお願いいたします。
■ご用意するもの：歯ブラシ・パジャマ・バスタオル（シャンプー・石けん・ドライヤーはお風呂にございます）
◎会場：【農園民宿かかし】
http://m-kakasi.com/access.html
〒379-1415 群馬県利根郡みなかみ町西峰須川129
TEL：0278-64-1204
■アクセス：
【お車でお越しの方】
練馬IC ― 関越自動車道(130km)― 月夜野IC ― 国道17号(10km) ― 農園民宿かかし
【電車でお越しの方】
■東京駅 ― 上越新幹線(75分) ― 上毛高原駅 ― バス(20分) ― 湯宿温泉（またはたくみの里） ― 農園民宿かかし
■上野駅 ― JR上越線・特急(2時間) ― 後閑駅 ― バス(20分) ― 湯宿温泉（またはたくみの里） ― 農園民宿かかし
※送迎をご希望のお客様は必ずご予約をお願い致します。
湯宿温泉（またはたくみの里）バス停までは送迎いたします。約1．5ｋｍあります
○教室では細心の注意を払い、これまで一度も怪我や事故のトラブルは起こっておりませんが、万が一の場合は自己責任の旨ご了承お願い申し上げます。ご心配な場合、一日単位・300円から加入できるスポーツ保険などもございます。
◇講師：方条 遼雨（ほうじょうりょうう）
玄武術【天根流】(あまねりゅう(旧・甲章)代表。
甲野善紀、中島章夫に武術を学ぶ。
両師の術理に独自の発見を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」と脱力に主眼を置いた「玄運動(げんうんどう)」「玄武術（げんぶじゅつ）」を提唱。
師の甲野と共著の出版・合同講師も務める。
スポーツ指導者・パフォーマー・格闘・芸術家など、ジャンルを問わず「体の使い方」を伝える。
また、「身体と心は完全に同一である」という独自理論を元に、心の整え方・緊張の治し方教室やカウンセリング・身体調整も行う。
近年ではサッカー・スタント・歌舞伎・掃除など異分野との交流や合同講師としても活動している。
2016年・前年度「合気道SA」主催「実戦合気道選手権」無差別級優勝、総合優勝者に勝利。
◎著書：『上達論』（甲野善紀共著）2020年1月11日発売（PHP研究所/1600円/ISBN978-4-569-84560-9）
https://amzn.to/38W39tt
【主な講師先】
西荻窪「ほびっと村学校」
埼玉「FC Cano」
船橋インターナショナルスクール
よみうりカルチャー浦和
■ HP：
http://hojos.blog135.fc2.com/
■ツイッター：
https://twitter.com/HoujouRyouu
■フェイスブック：
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
■YouTube動画・ラジオ：
https://bit.ly/2QdEqbo
■メール：
houjoushunkoku@gmail.com
※HPにてメールマガジン配信中。
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ジャンル : 心と身体
◎毎月第4土曜【西荻教室】ほびっと村12:45-15:30
◎2020年6月から、7年半続けてきた「りきみをぬく」が、「西荻教室」としてリニューアルされます。
「りきみをぬく」は、西荻教室内で継続して開催いたします。
◎ 【 西荻教室 】
■開催日：毎月第４土曜
■2020年→6/27・7/25・8/22・9/26・10/24・11/28・12/26
■開催時刻・参加費：
◇西荻教室・1→
◎【方条解釈・甲野術理】（偶数月開催）
◎【天根（あまね）流剣術】（奇数月開催）
・12:45〜13:45（12:30受付開始）・2000円
◇西荻教室・2→
◎【りきみをぬく】〜日常・運動に役立つ脱力法〜
・14:00〜15:30・3000円
☆「りきみをぬく」5回チケット：12000円／10回チケット：20000円
◎【西荻教室1・2】一日通し参加チケット：4000円
※どの教室も単発参加可能です
■会場：ほびっと村学校（ほびっと村３階） ※冷暖房完備
・ほびっと村（http://www.nabra.co.jp/hobbit/hobbit_mura.htm）
■会場へのアクセス：〒167-0053 東京都杉並区西荻南３-１５-３
JR「西荻窪駅」南口徒歩２分
☆詳しい案内はこちらのページをご参照下さい↓
http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-1744.html
◇教室後にはファミレスで一時間ほど懇親会を行います（自分の注文分だけ支払い制です）。お気軽にご参加下さい。
■定員：12名
■お問い合わせ・お申し込みアドレス：
■お申し込み：上記アドレスより、必要事項を記入の上お申し込み下さい。
１、件名に開催日・参加希望教室番号：例「6/27西荻教室1申し込み」「6/27西荻教室2申し込み」「6/27西荻教室1-2通し申し込み」
２、あなたのお名前※フリガナをお忘れなくお願いいたします
３、緊急時連絡先
４、当日のご希望・当教室参加の動機やお知りになった切っ掛け（任意）
５、天根流による稽古案内や特別コラム等、各種情報のメール配信（無料）をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。
申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※（特にauの方）上記アドレスが迷惑メールとならない様に設定をお願いいたします。
◆ご用意するもの：動きやすい服装（私服も可）・補給用の水分・（必要に応じ）筆記用具など
※会場にお着替えのスペースもございます
○教室では細心の注意を払い、これまで一度も怪我や事故のトラブルは起こっておりませんが、万が一の場合は自己責任の旨ご了承お願い申し上げます。ご心配な場合、一日単位・300円から加入できるスポーツ保険などもございます。
【教室について】
◎【りきみをぬく】
……誰しもが気付かないまま、心と体でおこなってしまっている「余計なこと」=「力み」を見つけ、「自覚する」ところから始めます。
そしてそれらを解除しながら、「本来の自分」に帰ってゆく教室です。
◎【方条解釈・甲野術理】
……方条の師である松聲館（しょうせいかん）・甲野善紀先生公認の教室です。
先生の技やお考え、原理を方条なりの解釈でご紹介しながら練習してゆきます。
◎【天根（あまね）流剣術】
……「脱力」と「心・体の根本原理の組み換え」を中心に置く玄武術『天根流』が提唱する剣術です。
「剣」にとどまらず、杖やその他の武器・楽器などの道具に共通する原理や、「心の在り方」も同時に育むことができます。
※竹刀や木刀・ソフト剣をお持ちの方はご持参下さい。
100均の麺棒やつっぱり棒でもお役に立ちます。
◇手ぶらでもご参加できます。
◎どの教室も未経験者・運動の苦手な方も歓迎です！
◇講師：方条 遼雨（ほうじょうりょうう）
玄武術【天根流】(あまねりゅう(旧・甲章)代表。
甲野善紀、中島章夫に武術を学ぶ。
両師の術理に独自の発見を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」と脱力に主眼を置いた「玄運動(げんうんどう)」「玄武術（げんぶじゅつ）」を提唱。
師の甲野と共著の出版・合同講師も務める。
スポーツ指導者・パフォーマー・格闘・芸術家など、ジャンルを問わず「体の使い方」を伝える。
また、「身体と心は完全に同一である」という独自理論を元に、心の整え方・緊張の治し方教室やカウンセリング・身体調整も行う。
近年ではサッカー・スタント・歌舞伎・掃除など異分野との交流や合同講師としても活動している。
2016年・前年度「合気道SA」主催「実戦合気道選手権」無差別級優勝、総合優勝者に勝利。
◎著書：『上達論』（甲野善紀共著）2020年1月11日発売（PHP研究所/1600円/ISBN978-4-569-84560-9）
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【主な講師先】
西荻窪「ほびっと村学校」
埼玉「FC Cano」
船橋インターナショナルスクール
よみうりカルチャー浦和
■ HP：
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■ツイッター：
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■フェイスブック：
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■YouTube動画・ラジオ：
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◎毎月第二水曜【クリエイター・パフォーマーの為の武術・身体教室】(6月から)西荻窪ほびっと村
◇2020年5/13(水)の会場は野方（東京都）です↓
http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-1788.html
筋肉の大きさや体力に頼ることなく、「体の発想」を転換することによって、身体能力を高める練習をしてゆきます。
護身や身体表現はもちろん、長時間の機材操作・絵筆や楽器の扱いも「体を使う」作業です。
無駄な力をぬき効率よく動くことにより、肩こりや疲労・故障の予防にもなります。
教室の内容にご興味のある方でしたら、どなたでも参加できます。
一般の方・初心者も歓迎です。
※終了後に近くのお店で懇親会があります。お気軽にご参加ください。
◎クリエイター・パフォーマーの為の武術・身体教室
■開催日時：毎月第二水曜（2020年6月開始）
13:00から14:45（12:45受付開始・途中参加・退出可能）
■会場：ほびっと村学校（ほびっと村３階） ※冷暖房完備
〒167-0053 東京都杉並区西荻南３-１５-３（3F）
JR中央線西荻窪駅南口下車 徒歩２分
◎詳しい経路等→
http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-1744.html
■参加費：3000円
■定員：12名
■お問い合わせ・お申し込みアドレス：
■お申し込み：上記アドレスより、必要事項を記入の上お申し込み下さい。
１、件名に希望教室名と、開催日：例「1/1クリエイター申し込み」
２、あなたのお名前・フリガナ※お忘れなくお願いいたします
３、緊急時連絡先
４、当日のご希望・当教室参加の動機やお知りになった切っ掛け（任意）
５、天根流による稽古案内や特別コラム等、各種情報のメール配信（無料）をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。
申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※（特にauの方）上記アドレスが迷惑メールとならない様に設定をお願いいたします。
◆ご用意するもの：動きやすい服装（私服も可）・補給用の水分・（必要に応じ）筆記用具など
※会場にお着替えのスペースもございます
○教室では細心の注意を払い、これまで一度も怪我や事故のトラブルは起こっておりませんが、万が一の場合は自己責任の旨ご了承お願い申し上げます。ご心配な場合、一日単位・300円から加入できるスポーツ保険などもございますのでご準備宜しくお願いいたします。
◇講師：方条 遼雨（ほうじょうりょうう）
玄武術【天根流】(あまねりゅう(旧・甲章)代表。
甲野善紀、中島章夫に武術を学ぶ。
両師の術理に独自の発見を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」と脱力に主眼を置いた「玄運動(げんうんどう)」「玄武術（げんぶじゅつ）」を提唱。
師の甲野と共著の出版・合同講師も務める。
スポーツ指導者・パフォーマー・格闘・芸術家など、ジャンルを問わず「体の使い方」を伝える。
また、「身体と心は完全に同一である」という独自理論を元に、心の整え方・緊張の治し方教室やカウンセリング・身体調整も行う。
近年ではサッカー・スタント・歌舞伎・掃除など異分野との交流や合同講師としても活動している。
2016年・前年度「合気道SA」主催「実戦合気道選手権」無差別級優勝、総合優勝者に勝利。
◎著書：『上達論』（甲野善紀共著）2020年1月11日発売（PHP研究所/1600円/ISBN978-4-569-84560-9）
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ジャンル : 心と身体
【急ぐと焦る】
■5/22(金)【平塚動作術の会】神奈川県
○ 本来の骨格にしたがい、重力に対し自然に立てる「骨なりに立つ」方法を練習します。
動きと姿勢が綺麗になり、日常動作やスポーツ、武道、ダンスの上達にもつながります。
※ 基本的に申し込み制ですが、当日突然予定が空いた方などは予約なしの飛び込み参加も可能です。
◎ 平塚動作術の会
■日時：5/22(金)19:15〜20:45（19:00受付開始）
■参加費：2500円
■会場：「エネルギーカフェ みかんや」
〒254-0807神奈川県平塚市代官町２７-４
こちらのページを参照
※会場はお貸しいただいているだけですので、稽古内容に関する会場への問い合わせは無いようお願いいたします。
■講師：中島章夫（動作術研究家・骨盤おこしトレーナー）
■主催：玄武術【天根流】(あまねりゅう)
■お問い合わせ・お申し込みアドレス：
houjoushunkoku@gmail.com
（世話人・方条遼雨）
■お申し込み：上記アドレスより、必要事項を記入の上お申し込み下さい。※申込後のキャンセル可能です。
１、件名に希望教室名と、開催日：例「5/22平塚申し込み」
２、あなたのお名前・フリガナ
３、緊急時連絡先（教室予定の変更等の際使用）
４、当日のご希望やご要望・又、当講座参加の動機やお知りになった切っ掛けを教えていただけると有り難いです。（今後の参考にいたします。）
５、玄武術「天根流」による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。
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◎ご用意するもの：動きやすい服装（私服も可）・補給用の水分・（必要に応じ）筆記用具など
■講師プロフィール
中島章夫（なかじま・あきお）
1954年生まれ。動作術研究家。骨盤おこしトレーナー・東京支部長。
1979年に身体技法の研究家・甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。
1994年から2003年、武術稽古研究会解散まで甲野善紀氏の公開稽古会恵比寿稽古会幹事。
2004年から甲野氏の身体運用法を研究する人のために「半身動作研究会」を主宰。
2006年、ドキュメント映画『甲野善紀身体操作術』（監督：藤井謙二郎）に出演。
2008年から親交の深い中村考宏氏（治療士・PFスポーツトレーナー・えにし治療院院長）の提唱する「骨盤おこしトレーニング」を、世に広く伝えるべく同氏の世話役として東京セミナーを開始。
同年、「骨盤おこし」東京支部長となる。
2009年1月、正式に「骨盤おこしトレーナー」の認定を受ける。
2014年9月1日より、「半身動作研究会」を「動作術の会」と改める。
現在朝日カルチャーセンター他、多数の武術講座にて講師を務める。
著書：「技アリの身体になる」（共著・田中聡/発売元：バジリコ）、「縁の森 」（共著・甲野善紀/発売元：合気ニュース）
HP：動作術の会HP、動作術の会「技アリ」ブログ、mixiコミュニティー動作術の会・中島章夫
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【ゆるめる】
体を「ゆるめる」ところまでは提示できても、「緩めたまま動く」方法まで提示できている人はあまりいません。
どのような方法にせよ、「動きの中で成立する」ものこそ「使える」技術であり、「ゆるめる」ならば、腕相撲をしながらでも出来なければならないのです。
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【無関係】
「一見無関係だけど上質」な事をやると良い。
実はそういう事こそ、物事の「上達」に欠かせない要素だからです。
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【最小限】
私にとって「脱力術」とは「最小限になること」です。
そして、その中には「時間的最小限」「空間的最小限」「量的最小限」の三つがあります。
つまり、あらゆる物事を最も少ない専有空間の中で、最小の時間と量で済ませる、という事です。
当然、「心」もそうなります。
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【武術】
武術は相手が「始まった」と思った時には、全て終わらせておくべきもの。
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