FC2ブログ

足の稽古・3「推足」

 まず、ふたりが片足で立ったまま、体を少しずらして向かい合います。

 互いのスネの下の方をくっつけます。
 スネの接点の感触が変わらないように注意しながら、足を前後に回転させながら動かします。

 そうすると、面白いことが起こりました。

 とくに相手を崩(くず)したり倒したりしようとせず、共同で動きを続けて行こうとしていても、バランスの悪い方の体勢ががどんどん崩れてゆくのです。

 これは足における接触感覚(せっしょくかんかく)や平衡感覚(へいこうかんかく)を養(やしな)うのに良さそうだと感じました。

 似たような言葉や練習がどこかにあるかもしれませんが、少なくともこのやり方を甲章式の「推足」として、講座などの練習法に加えてみようと思います。


 ご興味がある方は、試してみると面白いのではないかなと思います。


 (おわり)


 ▲ ホームページ先頭に戻る ▲
関連記事

テーマ : 心と身体の健康と運動・武術・武道
ジャンル : 心と身体

tag : 源武術 源運動 稽古法 脱力術 稽古レポート

コメントの投稿

非公開コメント

PR

プロフィール

方条遼雨

Author:方条遼雨
■ カルチャー学校講師や身体講座の企画を行っています。 
■ 「動きにおける根本原理の組み替え」に主眼を置いた、【玄運動/玄武術】の概念を提唱し、武術や身体動作を研究しています。 
■ 松聲館・甲野善紀先生、動作術の会・中島章夫先生のアシスタントなども。 
ほびっと村学校講座「りきみをぬく」-日常・運動に役立つ脱力法-講師。

(お問い合わせ、ご感想など)連絡アドレス
houjoushunkoku@gmail.com
●現在、稽古会等の情報をメールマガジンにて配信中(無料)。
 上記アドレス宛の件名に、「メールマガジン希望」と記入し、メールを送信して下されば登録できます。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=14477837
・ミクシーコミュニティー「玄運動/玄武術」:
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5908052

※このサイトはリンクフリーです。

カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カレンダー
01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
検索フォーム
月別アーカイブ
最新記事
関連サイト
リンク
RSSリンクの表示
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

訪問者
リアルタイム閲覧者数
現在の閲覧者数: