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体と動きを観る(2014.2.15「りきみをぬく」講座記録・4)

 (前回からのつづき)


 参加者の一人の方は、からだに右重心の傾向があり、腰のやや上で背骨が「く」の字に曲がる形でゆがみが起こっていました。
 もう一人の方は猫背気味で、緊張すると脇を閉じるくせがあり、やはり右よりの重心なので、そのぶん右手の動きに「つまり」が生じやすくなっていました。


 最初の方には「く」の字のくせを解消する体操をその場で考案し提示。
 もう一人の方には構造動作トレーニングの「胸割り運動」や、カンペルライン(耳の中央と鼻先が水平になる線)を意識した歩きをおすすめしました。

 また、ちょくせつ手を取り、それぞれの力むクセの種類をみつつ、改善をおこないながら武術への応用を練習しました。


 (つづく)


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ジャンル : 心と身体

tag : 稽古レポート 源武術 源運動 稽古法

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方条遼雨

Author:方条遼雨
■ カルチャー学校講師や身体講座の企画を行っています。 
■ 「動きにおける根本原理の組み替え」に主眼を置いた、【玄運動/玄武術】の概念を提唱し、武術や身体動作を研究しています。 
■ 松聲館・甲野善紀先生、動作術の会・中島章夫先生のアシスタントなども。 
ほびっと村学校講座「りきみをぬく」-日常・運動に役立つ脱力法-講師。

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