【バランス】

　スポーツや肉体強化のトレーニングは、やり方によっては体を壊し、むしろ運動機能を低下させてしまう危険性を伴いますが、誰がいつ開始しても良い結果に結びつく練習があります。

　それは、「バランス系」の運動です。

　バランスは武術はもちろん、全ての動作の源（みなもと）だからです。

　ただ片足で立つだけでも、充分良い練習になります。

　この時「むだな力を入れないように」心がけると、より良い感覚が育ちます。


　2015.11.11



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【選択肢】

　「教える」という事と、「強制しない」という事を同時にできる指導者は少なく、それゆえに貴重です。

　本来「教え」とは「選択肢を増やしてあげる」行為です。

　しかし「強制」が介入した瞬間、教わる人にとっては「選択肢が変更される」だけの事になります。

　多くの指導者は新たな道を指し示すのと引きかえに、「それ以外」という無限の選択肢を塞（ふさ）いでしまっています。


　「自分が与えられるものは惜しみなく提供するが、それをどう使うか、あるいは使わないかは各々の自由」。

　私は人に何かを伝えるとき、この立ち位置を忘れないようにしたいと思っています。


　2015.11.10



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