04/29のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-29 21:56

■ 5/23(土)講座【りきみをぬく】 [西荻窪・ほびっと村学校/13:00-14:50]体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。 http://t.co/mFtctoGIs0
04-29 21:57

■ 5/9(土)講座【脱力術】12:25-13:55/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1500円/見学無料/講師:方条瞬刻甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の実演と練習を行います。 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-29 21:58

【訓練】 「馬鹿なのは、相手ではなく自分の方ではないだろうか?」 このような思考をできるかどうかは、意図を持って行うべき「訓練」です。
04-29 22:10

この思考ができなくなると、人はどんどん馬鹿になります。 特に年を取ると注意をしてくれる人も減りますから、老化と同時進行で老害化が進みます。 (おわり)
04-29 22:11

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04/28のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-28 23:48

■ 5/23(土)講座【りきみをぬく】13:00-14:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/mFtctoGIs0
04-28 23:49

■ 5/9(土)講座【鍛えずに強くなる】 肉体を鍛(きた)える鍛錬(たんれん)やトレーニングをせずに人間本来の運動能力を目覚めさせ、「今持っている体」のままで強くなる方法をご紹介します。 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-28 23:49

【高飛車】 高飛車な人間は小物である。
04-28 23:57

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04/27のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJqBxs
04-27 23:34

■来週5/9(土)【練馬3講座】[11:00-15:35]単発参加可能・基本申し込み制ですが、当日予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も可能です【脱力術/鍛えずに強くなる/術のいりぐち】 http://t.co/OVDNfwIT3K
04-27 23:36

【二番煎じ】 何かを表現するときに、同じ分野から得た感激や感動を同じ分野で再現したくなるから、ただの「二番煎じ」でつまらなくなる。 全く違う分野からならば、たとえそのまま再現しようとしても、分野間の誤差がすでにあるので、自動的に「オリジナリティー」になる。
04-27 23:53

そういう意味で、「表現したい分野」と「再現元」の距離が離れているほどいい。 たとえば、「バスケットボール」の感激を「漫画」で再現しようとしたとき、「スラムダンク」となる。
04-27 23:55

しかし、「スラムダンク」の感激を漫画で再現しようとしても、「スラムダンクもどき」にしかならない。 それが、「スラムダンク」と多くのスポーツ漫画の違いなのだ。
04-27 23:55

古くは、「キャプテン翼」が「サッカー」でそれをやっていたはずである。 それが、世界中でプロサッカー選手を輩出する原動力になったのだ。
04-27 23:56

漫画の神様と言われた手塚治虫が、赤塚不二雄ら後輩達に「一流の音楽を聞き、一流の映画を見なさい」と言っていた理由は、おそらくその辺りにあると思われる。 (おわり)
04-27 23:57

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■5/23(土)講座【りきみをぬく】西荻窪ほびっと村学校

講座イラストweb用.jpg
ほびっと村1 ほびっと村入口ブログ用.jpg

●体の、無駄な力を抜く方法を楽しく練習してゆきます。

 単発参加可能・毎月第4土曜開催です。
 ◆ 4月から、午後1時から2時50分の開催に変わりました。


◎ りきみをぬく - 日常・運動に役立つ脱力法 -


・力みは体にとってブレーキとなり、肩こりや故障の原因にもなります。
 解消できると日常動作は効率よく、楽しいものに変わります。

・筋力に頼らない動きの不思議な世界です。
 デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。
 体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。

・当日ご予定が空いた方など、予約なしの飛び込み参加も歓迎です。(基本的に申し込み制ですので、なるべくご予約ください)

■開催日:2015年5月23日(土)
(次回は6月27日(土)、7月25日(土))
※年間予定:http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-472.html
■開催時刻:午後1時から2時50分(途中参加・退席可能)
■受付開始:午後12時45分
※講座後には近くのファミレスで一時間ほど簡単な懇親会を行います(自分の注文分だけ支払い制です)。こちらもお気軽にご参加下さい。主に雑談や、講座や体に関するご質問をお聞きしています。

■参加費:2000円/見学無料
■講師:方条瞬刻(源運動/源武術【甲章】主宰)
■会場:ほびっと村学校(ほびっと村3階) ※冷暖房完備の会場です。
■会場へのアクセス:〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-15-3
 JR中央線西荻窪駅南口下車 徒歩2分
【JR西荻窪駅からの経路】: 改札を出たら右手にある南口の階段を下り、小さい広場を通過して目の前の道を左へ直進。すぐに見えるみずほ銀行に向かって横断歩道を渡る。みずほ銀行を左手に見ながら、やきとん酒場「旨い道」(うまいどう)との間の通りに入る。そのまま会場まで直進。右手に「秋山歯科」、左手に「こけし屋」を通り過ぎ、左手に見える「有賀歯科医院」の一軒先にある入口がほびっと村。一階の八百屋「長本兄弟商会」左隣の階段を昇り、3階の書店「ナワプラサード」奥が会場入口。
■会場の参照アドレス:
・ほびっと村(http://www.nabra.co.jp/hobbit/hobbit_mura.htm)
・ほびっと村学校かわらばん(http://www.nabra.co.jp/hobbit/Default.htm)
■お申し込み:
 メール(houjoushunkoku@gmail.com)にて以下をご記入の上お申し込み下さい。
 1、件名に「5/23りきみをぬく申し込み」
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、甲章による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。)※上記アドレスが受信拒否とならないようメールの設定をお願いいたします。
■講座内容のお問い合わせ:源運動/源武術【甲章】(houjoushunkoku@gmail.com)へ

■講師プロフィール:方条瞬刻(ほうじょうとものり)

 甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。
 主に中島先生のアシスタントや代理講師の経験を活かしつつ、両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動/源武術」を提唱。
 ダンサー・パフォーマー・格闘家・文筆家など、ジャンルを問わず、各分野ごとの「体の使い方」を幅広く指導。

 現在、源運動/源武術【甲章】主宰。
 恵比寿・動作術の会(半身動作研究会)スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」「よみうりカルチャー浦和」講師。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=14477837
・ミクシーコミュニティー「源運動/源武術」:
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5908052


■講座について:

 本講座では「緊張は心の力み」という考えから、心と体の両面から働きかけ、ときほぐしてゆきます。

 力をぬいて、腕をぽんぽんと弾ませてもらう「お手玉」、筋肉を固めないように数人で前後に手をつないで歩く「犬のさんぽ」など簡単な練習から始めてみても、意外と緊張してしまう自分を発見する事ができるでしょう。
 しかしそれが、少ないちからで大きな大人を楽に転がしてしまうような、ふしぎな体の使い方の始まりでもあるのです。


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04/26のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-26 23:51

■ 5/23(土)講座【りきみをぬく】13:00-14:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/IUCjZktkZP
04-26 23:54

■ 5/9(土)練馬にて3講座開催いたします[11:00-15:35]・【鍛(きた)えずに強くなる】・【術のいりぐち】・【脱力術】 各講座、単発参加可能です。 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-26 23:55

【声】 体の声ひとつ聞けないようでは、運命の声も聞こえない。
04-26 23:57

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04/25のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-25 08:44

■ 5/9(土)講座【鍛(きた)えずに強くなる】「体の大きさ」や「筋肉の量」に左右されずに、運動能力や武術の実力を高める方法を練習します。事務仕事や介護など、あらゆる日常生活に役立てる事ができます http://t.co/OVDNfx0tVi
04-25 08:46

■本日4/25(土)講座【りきみをぬく】13:00-14:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/申込制ですが、当日ご予定空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-25 08:49

【肚】 真に重要な判断を任せるべきは、知識でなく、肚(はら)。 「お勉強」で肚は出来ない。
04-25 08:59

※本日の講座「りきみをぬく」は、今月から開始時刻が【午後1時】からとなりましたので、ご注意ください。
04-25 10:40

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04/24のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-24 21:11

■ 5/9(土)講座【脱力術】12:25-13:55/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1500円/見学無料/講師:方条瞬刻甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の実演と練習を行います。 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-24 21:13

■明日4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/hnv8Jrox93
04-24 21:15

【ものさし】 「精度を上げる」とは「ものさしを変える」という事。 それまでセンチのものさしを使っていたのを「ミリ」に変え、やがて「ミクロン」から「ナノ」に変わる。
04-24 21:22

ものさしが10倍の精度になれば、その中で調整できる作業量も10倍になる。 感覚は、そうして磨かれてゆく。 (おわり)
04-24 21:23

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04/23のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-23 14:49

■ 5/9(土)講座【鍛えずに強くなる】 肉体を鍛(きた)える鍛錬(たんれん)やトレーニングをせずに人間本来の運動能力を目覚めさせ、「今持っている体」のままで強くなる方法をご紹介します。 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-23 14:50

■明後日4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/申込制ですが、当日ご予定空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です http://t.co/hnv8Jrox93
04-23 14:52

【頭の良い人】 飛び抜けて頭の良い人は、飛び抜けて頭の悪い人と同じくらい騙(だま)されやすい。
04-23 14:54

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04/22のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-22 22:53

■ 5/9(土)講座【術のいりぐち】11:00-12:00/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1000円/見学無料/講師:方条瞬刻/・基本的な練習を中心に行います http://t.co/OVDNfx0tVi
04-22 22:57

■今週4/25(土)講座【りきみをぬく】筋力に頼らない動きの不思議な世界です。デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-22 22:59

【普通】 相手の力を抜いて倒す技があるが、普段から力が抜けていれば効かない。 それが普通だからである。
04-22 23:25

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■5月・中島章夫スケジュールカレンダー

 中島先生2015年5月の予定一覧です。
 皆様のご計画にお役立て下さい。

 ※内容の変更・訂正は随時当記事冒頭にてお知らせいたします。


◎2015年5月・中島章夫スケジュールカレンダー


『動作術の会』(半身動作研究会)では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

◆「動作術の会の稽古」
「動作術の会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「動作術の会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
hanmidosa@gmail.com(中島章夫)へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/2014/09/201410-101d.html
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※初めての方は17日のビギナーズクラスにご参加ください。
●日時:2015年5月3日(日)
 体こなし術アドバンスクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 体こなし術稽古研究会(四回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設7階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/nihonbashi
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスは護身や介護、日常の動作に役立つより深い動きを、稽古研究会は経験者向きのより高度な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□野田古武術の会@柏 テーマ「股関節の動きを磨く」
●日時:2015年5月3日(日)15時15分─17時45分(15時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室1
/千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(中島章夫)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】運動のもっとも基本となる股関節の位置や働き、きちんと動かす方法とその効果を稽古します。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
●日時:2015年5月6日(水・振替休日)
■第一部:13時30─15時30分(13時15分受付け開始)
 テーマ「姿勢の動作術 自分をコントロールする」
■第二部:16時─18時(15時45分受付け開始)
 テーマ「接触の動作術 相手をコントロールする」
■第三部:18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
 テーマ「間合いの動作術 場をコントロールする」

●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:各回10名程度
●参加費:一講座2000円、二講座3500、三講座5000円
      (二講座はどの組み合わせでも可)
【ひとこと】動作術の提案する「姿勢=自分のコントロール」、「接触=人のコントロール」、「間合い=場のコントロール」を三部にわけて稽古します。ひとつだけでも十分に楽しめる内容です。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時:2015年5月7日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
 http://urx2.nu/fF0b
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●日時:2015年5月8日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)(毎月第2、第4金曜日)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
http://www.city.musashino.lg.jp/shisetsu_annai/shisetsu_bunka/000925.html
●参加費:2000円
●定員:10名程度
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(中島章夫)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2015年5月9日(土)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
http://chuo7kuminkan.com/about/kyobashi-p.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@人形町 「歩くと走る」
●日時:2015年5月10日(日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設7階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/nihonbashi
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)の接地の見直しを中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●日時:2015年5月12日(火)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 会議室A
/千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
●申し込み:ryutainokai@gmail.com 「流体の会」まで。
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2015年5月13日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/hall/ningyocho.html
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2015年5月14日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
 http://urx2.nu/fF0b
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2015年5月15日(金)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時:2015年5月16日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 ビギナーズクラス」
●日時:2015年5月17日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 動きのステルス化1」
●日時:2015年5月17日(日)18時15分 ─ 20時45分(受付開始18時)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/d
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】相手に悟られることなく目的を遂げる「見えない動き」が5月期のテーマです。

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□烏山動作術の会@烏山 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●日時:2015年5月21日(木)14時30分─16時(14時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 1階和室
/東京都世田谷区北烏山5-1-4
http://www.setagaya-joho.com/post/post-490.html
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1050円(会場費込み)
●定員:10名程度
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「“釣り合い反射”で崩す」
●日時:2015年5月21日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
 http://urx2.nu/fF0b
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。

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□吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●日時:2015年5月22日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
http://www.city.musashino.lg.jp/shisetsu_annai/shisetsu_bunka/000925.html
●参加費:2000円
●定員:10名程度
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(中島章夫)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時:2015年5月22日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時:2015年5月23日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●日時:2015年5月23日(土)17時15分─18時45分(17時分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2015年5月23日(土)19時15分─20時45分(19時分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。

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☆技アリ企画「女性のためのシステマ 朝・午後スペシャルクラス」
※朝・午後の2クラスです。どちらかひとつだけでもご参加いただけます。
●日時:2015年5月24日(日)9時30分─11時15分/12時15分─14時15分
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/d
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:各回2000円、午前午後通し3500円

【朝:スッキリと汗流しクラス!】
●時間:9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

【午後:ゆったりまったり身体の奥までリラックスクラス】
●時間:12時15分─14時15分(12時受付け開始)
●会場:文京総合体育館 多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

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◎動作術の会@東銀座 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年5月24日(日)18時15─20時15分(18時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第一和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukiji
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2015年5月25日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
http://www.city.saitama.jp/urawa/001/001/005/010/p034101.html
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「井桁で崩す」
●日時:2015年5月27日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/hall/ningyocho.html
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の方向性を決定付けた「井桁崩しの原理」。その成り立ちから、基本稽古、応用まで。

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2015年5月28日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4
 http://urx2.nu/fF0b
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年5月29日(金)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/hall/ningyocho.html
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 稽古研究会」
※体こなし術稽古研究会は四回以上参加の方対象です。
●日時:2015年5月31日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】稽古研究会は経験者向き(四回以上参加)のより高度な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 動きのステルス化2」
●日時:2015年5月31日(日)15時45分─17時15分(15時30分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向1-7-4
http://www.city.bunkyo.lg.jp/sosiki_busyo_sports_shisetsu_edogawabasitaiikukan.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
【ひとこと】どうやって相手の認識から外れるのか、その原理と方法をじっくり練習します。

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☆5月31日(日)18時45分 ─ 20時45分(受付開始18時30分)
◎【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"」
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向1-7-4
http://www.city.bunkyo.lg.jp/sosiki_busyo_sports_shisetsu_edogawabasitaiikukan.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」●主催:半身動作研究会
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが
"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。

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テーマ : 心と身体の健康と運動・武術・武道
ジャンル : 心と身体

tag : 中島章夫

04/21のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-21 23:08

■ 5/9(土)講座【鍛(きた)えずに強くなる】14:05-15:35/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1500円/見学無料/講師:方条瞬刻 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-21 23:11

■今週4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/hnv8Jrox93
04-21 23:12

【学問】 人は誰もがすでに「学問」の中にいる。 たとえば好きな人ができて、的外れなプレゼントをあげて振られてしまったとする。 この時人は、痛みとともに「異性にこのプレゼントは良くない」と学ぶ。
04-21 23:37

さらに、年長者から「こういうプレゼントも良くないよ」と教えてもらい、「それはやめておこう」と思う。 これが、学問の最大の武器である。 すなわち、「経験の先行体験」。
04-21 23:38

他者の成功や失敗を分け与えてもらい、自らが実際に体験する前からそれを省略し、さらに進んだ位置から行動や思考を始める事ができる。 「歴史に学ぶ」という事は、先人の悲劇や死すらも「先行体験」し、それを未然に防ぐための予防摂取となる。
04-21 23:38

学問という言葉だけがひとり歩きし形骸化した時、その魂を失う。 勉強嫌いな子供は、魂の抜けた学問の無意味さをその肌で敏感に感じ取っている。 すなわち、賢いのだ。 (おわり)
04-21 23:39

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04/19のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-19 07:39

■ 5/9(土)【練馬3講座】[11:00-15:35]単発参加可能・基本申し込み制ですが、当日予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も可能です【脱力術/鍛えずに強くなる/術のいりぐち】 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-19 07:40

■今週4/25(土)講座【りきみをぬく】 [西荻窪・ほびっと村学校/15:00-16:50]体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-19 07:41

【発想】 「すでに誰かが考えていた事かどうか」が重要ではない。 「自分の発想で思いついたかどうか」が重要。 それができる人は、遅かれ早かれ人が思いついていない事を思いつく。
04-19 07:43

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04/18のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-18 22:24

■ 5/9(土)講座【脱力術】[12:25-13:55]甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の実演と練習を行います。「力をぬくほど強くなる」常識とは正反対の世界です。 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-18 22:26

■来週4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/申込制ですが、当日ご予定空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-18 22:27

【アレルギー】 実際の身体反応に関する使いかた以外で、「……にアレルギーがある」という言い回しはよく聞きます。
04-18 22:58

「アレルギー」とは、「過剰反応」です。 何かにアレルギーがあるのならば、「反応を過剰にさせているものは一体何なのか」について考えてみると、自分自身に対する理解が進むかもしれません。
04-18 22:59

たとえば性的話題や下ねたに対して、過剰なほど「嫌悪」の反応がおこる場合、それはそれで、その人の中にある「性的地図」の中に何らかの偏(かたよ)りがあるのです。 (おわり)
04-18 23:00

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04/17のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 予告 ■【新潟合宿・7/18(土)-7/20(祝)】 新潟県で二泊三日の合宿をおこないます。一部参加・稽古のみ参加も可能です。詳細決定次第HP冒頭インフォメーションでお知らせいたします http://t.co/jOOmQxvK3i
04-17 23:46

■ 5/9(土)講座【鍛えずに強くなる】 肉体を鍛(きた)える鍛錬(たんれん)やトレーニングをせずに人間本来の運動能力を目覚めさせ、「今持っている体」のままで強くなる方法をご紹介します。http://t.co/OVDNfx0tVi
04-17 23:49

■来週4/25(土)講座【りきみをぬく】 [西荻窪・ほびっと村学校/15:00-16:50]体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-17 23:52

【内部感覚】2 ミリ単位のごく微細な型の崩れは、見た目にはもはや分からなくなる。 ゆえにそこからは、「内部感覚」の領域になる。 研ぎ澄まされた内部感覚なしには、型の完成はない。
04-17 23:57

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04/16のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-16 14:23

■ 5/9(土)練馬にて3講座開催いたします[11:00-15:35]・【鍛(きた)えずに強くなる】・【術のいりぐち】・【脱力術】 各講座、単発参加可能です。 http://t.co/OVDNfx0tVi
04-16 14:26

■来週4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/hnv8Jrox93
04-16 14:27

【内部感覚】 「型」を突きつめると、内部感覚に行き着く。
04-16 14:32

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04/14のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 予告 ■【新潟合宿・7/18(土)-7/20(祝)】 新潟県で二泊三日の合宿をおこないます。一部参加・稽古のみ参加も可能です。詳細決定次第HP冒頭インフォメーションでお知らせいたします http://t.co/jOOmQxvK3i
04-14 13:29

■4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/申込制ですが、当日ご予定空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-14 13:44

【表と裏】2(つづき) 「「表」と「裏」の自分を近付ける」とは、他人に見せられない人格的欠点を持っているのならば、表面的にそれを覆い隠すのではなく、根本からその改善に取り組むという事です。
04-14 13:56

また、「表向き」の人格が自分の本性に比べてあまりにも「別人」を装っているのならば、できるだけ本来の自分に近いものを出してゆけるようにする事です。
04-14 13:59

人生のどこかで「本当の自分を見せたら失敗する」と気づき、それを覆い隠す方向で「偽装の技巧」ばかりを磨き続けている人がいます。 しかし、それは偽物として作り上げた「もう一人の自分」が、どんどん自分を苦しめてゆく事になります。
04-14 14:00

「表面の自分」を好きになった相手と一緒になっても、「本性」との違いで幻滅され別れてしまうのも当然です。 それよりも、「本性」そのものをできるだけ人前に出せるよう一から改善してゆく方が、長い目で見たら幸せになれるのではないでしょうか。 (おわり)
04-14 14:01

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■5/9(土)・6/13(土)【鍛えずに強くなる/脱力術/術のいりぐち】練馬区・方条の各講座

関町北地区区民館 関町北地区区民館入口


源運動源武術【甲章】方条瞬刻 2015年5月・6月の練馬講座一覧 ■

◎ 毎月 第2土曜 開催

・1時間講座(1000円)、1.5時間講座(1500円)があります。
 複数講座行われる日も、各講座個別の参加が可能です。
 基本申し込み制ですが、当日ご予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です。

※公開用の動画撮影を行います。映らないで稽古も可能です。


■『鍛(きた)えずに強くなる』……武術には、強い体を持って生まれなくても、あるいは鍛錬(たんれん)やトレーニングで強い体に作り変えなくても、「今ある肉体」「そのままの体」で強くなる智恵が数多くあります。
 当講座では『室内で目覚める野性の勘(かん)』をコンセプトに、鍛えずに人間が本来もつ運動能力を目覚めさせてゆきます。

■『脱力術…… 甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の、実演と練習を行います。基本から応用までをご紹介しつつ、体の使い方を全く別のものに作りなおします。
 「力をぬくほど強くなる」、常識とは逆の世界です。体力の心配がなく、初心者から、武術や身体・スポーツ専門の方までご参加いただけます。

■『術のいりぐち』……技や術の世界は、「できた」「できる」と思える「最初のきっかけ」が、なかなか見つかりません。そこで、誰でも術の感覚を体験し、稽古ができるようになる「7:3・6:4稽古法」(ななさんろくよんけいこほう)を中心に、さまざまな技を楽しく練習します。

■『懇親会』……稽古に関するご質問を受け付けたり、参加者の皆さんで雑談を交わす気軽な会です。懇親会のみのご参加も可能です。
 参加費無料・飲食物は各自ご用意下さい。会場近くにコンビニもあります。 ※ごみは各自お持ち帰り下さい。


各講座については前半の「個別情報」をご覧ください。お申し込みや会場については、後半の「各講座共通情報」をご覧ください。


◎【個別情報】


●2015年5月9日(土) 会場:1階「第1会議室」

 ■「術のいりぐち7」……午前11時から12時(10時30分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/第1会議室/

 ■「懇親会」(昼食)……12時から12時25分/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 第1会議室/

 ■「脱力術14」……12時25分から1時55分(12時受付開始)/ 参加料:1500円 / 見学無料/ 第1会議室/

 ■「鍛(きた)えずに強くなる9」……2時5分から3時35分(1時55分受付開始)/ 参加料:1500円 / 見学無料/第1会議室/


●2015年6月13日(土) 会場:1階「第1会議室」

 ■「術のいりぐち8」……午前11時から12時(10時30分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/第1会議室/

 ■「懇親会」(昼食)……12時から12時25分/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 第1会議室/

 ■「脱力術15」……12時25分から1時55分(12時受付開始)/ 参加料:1500円 / 見学無料/ 第1会議室/

 ■「鍛(きた)えずに強くなる10」……2時5分から3時35分(1時55分受付開始)/ 参加料:1500円 / 見学無料/第1会議室/


◎【共通情報】

■会場:「関町北地区区民館」 ※使用する室名は個別情報をご覧下さい。
 「らびあんふるーる」名義で予約してあります。
■会場へのアクセス:〒177-0051 東京都練馬区関町北4-12-21 / 電話番号:03-3594-2603
 西武新宿線「武蔵関駅」下車 徒歩5分/ 西武池袋線「大泉学園駅」南口から 西武バス「吉祥寺駅」行 「関町北4丁目」下車すぐ

 【「武蔵関駅」からの経路】: 改札を出て左手にある「北口」出口へ。階段を降りて目の前の道(正面にセブンイレブンが見えます)を右に。直進すると右手に見えるショップ99を通過し、その先に「武蔵関北口商店街」というゲートがあります。くぐると目の前にある、広い十字路を左折。そのまま会場まで直進。「こうしんばし」(小さな橋)、信号「庚申橋北」のある十字路を通過し、「桜井駐車場」を通過したらすぐ隣、左手に入口が見えます。(少し奥まっており、看板が暗めです。)

 ※会場はお貸しいただいているだけですので、稽古内容に関する施設への問い合わせは無いようお願いいたします。
 会場の参照ページ:
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chikukuminkan/sekimachikita.html

お問い合わせ・お申し込みアドレスhoujoushunkoku@gmail.com
■お申し込み:上記メールアドレスから、必要事項を記入の上お申し込み下さい。(申し込み後のキャンセル可能)
 1、件名に希望講座名と、開催日:例「6/13脱力術15申し込み」 (各講座単体で参加できます)
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、ご希望や当日のリクエストなどあればどうぞ。又、当講座参加の動機やお知りになった切っ掛けを教えていただけると有り難いです。(今後の参考にいたします。)
 5、甲章による稽古会情報や技の解説・練習法などのメール配信(無料)をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※上記メールアドレスが受信拒否にならない様に設定をお願いいたします。

■ 講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)

・プロフィール:甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。
 主に中島先生のアシスタントや代理講師の経験を活かしつつ、両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。
 ダンサー・パフォーマー・格闘家・文筆家など、ジャンルを問わず、各分野ごとの「体の使い方」を幅広く指導。
 恵比寿・動作術の会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」「よみうりカルチャー浦和」講師。


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テーマ : 心と身体の健康と運動・武術・武道
ジャンル : 心と身体

tag : 源武術 源運動 脱力術 方条瞬刻

04/13のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-13 20:21

■ 5/9(土)講座【鍛えずに強くなる】 肉体を鍛(きた)える鍛錬(たんれん)やトレーニングをせずに人間本来の運動能力を目覚めさせ、「今持っている体」のままで強くなる方法をご紹介します。http://t.co/hxuy2nUUbY
04-13 20:22

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】 [西荻窪・ほびっと村学校/15:00-16:50]体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-13 20:24

【表と裏】 他人に対して表面を取り繕(つくろ)っている人が、「本当の私を誰も分かってくれない」となるのは当然です。 表と裏の態度を使い分け、「本当の自分」を相手の見えない裏側に追いやっているのは自分自身だからです。
04-13 20:33

外向けの「偽装」が洗練されてゆくほどに、自分の真の理解者がいなくなってゆく仕組みに気づいていないのです。 人生の中で自分の理解者を増やしたいのならば、「表」と「裏」の自分を近付けてゆく工夫をしなければなりません。 (おわり)
04-13 20:33

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04/12のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-12 23:43

■ 5/9(土)練馬にて3講座開催いたします[11:00-15:05]・【鍛(きた)えずに強くなる】・【術のいりぐち】・【脱力術】 各講座、単発参加可能です。 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-12 23:46

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/hnv8Jrox93
04-12 23:47

【熱心】 「熱心」もまた執着。
04-12 23:49

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04/11のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-11 07:09

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】筋力に頼らない動きの不思議な世界です。デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。 http://t.co/hnv8JrG8xD
04-11 07:10

■本日4/11(土)講座【脱力術】[12:25-13:55]甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の実演と練習を行います。「力をぬくほど強くなる」常識とは正反対の世界です。 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-11 07:12

■本日4/11(土)【練馬3講座】[11:00-15:05]単発参加可能・基本申し込み制ですが、本日予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も可能です【脱力術/鍛えずに強くなる/術のいりぐち】 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-11 07:13

【楽しさ】 楽しい場所に置かれても、それを感じられなければ楽しめない。 つまり、「楽しい場所」を目指すよりも、「楽しさを感じる心」を育む事が優先。
04-11 07:17

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04/10のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-10 14:14

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】 [西荻窪・ほびっと村学校/15:00-16:50]体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-10 14:15

■明日4/11(土)講座【脱力術】12:25-13:55/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1500円/見学無料/講師:方条瞬刻甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の実演と練習を行います。 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-10 14:16

【鏡】 「丹田」「気」「合気」といったものは、実体が無いだけに妄想が乗りやすいものです。 自分の中に感じるそれらの正体は、形を変えた己の願望や欲望である事があります。
04-10 14:29

神秘的な存在でありたい、神秘的な力が欲しい、何かから救われたい、そんな欲望です。 飛び抜けた「力」を求める前に、「自分を知ること」の方が、人生においてはよほど有効に思えます。 (おわり)
04-10 14:29

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04/09のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-09 14:50

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】筋力に頼らない動きの不思議な世界です。デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-09 14:51

■明後日4/11(土)講座【鍛(きた)えずに強くなる】14:05-15:05/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1000円/見学無料/講師:方条瞬刻 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-09 14:52

【苛立ち】 心に無駄な力が入っていると、余分に腹が立つ。
04-09 14:59

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04/08のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJqBxs
04-08 17:12

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/hnv8JrG8xD
04-08 17:14

■ 4/11(土)【練馬3講座】[11:00-15:05]単発参加可能・基本申し込み制ですが、当日予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も可能です【脱力術/鍛えずに強くなる/術のいりぐち】 http://t.co/hxuy2ocvAy
04-08 17:15

【流行】 「これ流行(はや)っていますよ」と言われて、「じゃあやろう」と思うか「じゃあやめよう」と思うかで、その人の志がある程度分かる。
04-08 17:19

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04/07のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 広島にて稽古会を開催いたします。脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います http://t.co/3nwoQJ908S
04-07 23:42

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】15:00-16:50/2000円/見学無料/西荻窪駅徒歩2分・ほびっと村学校/講師:方条瞬刻/体の無駄な力を抜く方法を練習してゆきます。筋力に頼らない動きの不思議な世界です http://t.co/hnv8Jrox93
04-07 23:44

■今週4/11(土)講座【術のいりぐち】11:00-12:00/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1000円/見学無料/講師:方条瞬刻/・基本的な練習を中心に行います http://t.co/hxuy2nUUbY
04-07 23:45

■今週から【鍛えない護身術】新講座 ■よみうりカルチャー浦和/第2・4土曜17:30-19:00/申込048-824-5711/方条瞬刻/[脱力]や[術]といった、昔からの武術の智恵による身の守り方を学びます http://t.co/vmYCEPO0NC
04-07 23:46

【最善】 「完璧」ではく、「最善」を心がける。
04-07 23:50

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04/05のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】筋力に頼らない動きの不思議な世界です。デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-05 07:57

■ 4/11(土)練馬にて3講座開催いたします[11:00-15:05]・【鍛(きた)えずに強くなる】・【術のいりぐち】・【脱力術】 各講座、単発参加可能です。 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-05 07:59

■来週から【鍛えない護身術】新講座 ■よみうりカルチャー浦和/第2・4土曜17:30-19:00/申込048-824-5711/方条瞬刻/[脱力]や[術]といった、昔からの武術の智恵による身の守り方を学びます http://t.co/vmYCEPO0NC
04-05 08:00

●本日4/5(日)講座【甲野善紀の術理史- 過去の手のかたち -】 講師:中島章夫・18時30─20時30分(18時15分受付)・中央区・日本橋社会教育会館にて開催 http://t.co/xCgC1ZZ6NG
04-05 08:02

【集合体としての軸】(2) この事に気づいたのは、構造動作の「深部感覚トレーニング」がきっかけでした。 深部感覚トレーニングの練習には、「骨をまっすぐに立てる」というものがあります。
04-05 08:04

自分の体重を最も効率的に支えられるように、各部位の骨の角度と位置を探り、修正するのです。 たとえば、スネが内側に傾(かたむ)いていると、足の親指側に余計な力(体重)が加わりつづけ、骨格が変形し外反母趾(がいはんぼし)になってしまいます。
04-05 08:05

これを正す基準を「深部感覚トレーニング」では、主に「骨のまっすぐ」としますが、私はここから「体の各部位にも軸がある」と考えました。
04-05 08:06

この解釈でゆくと、同じように軸が「まっすぐ」に見える人たちでも、それらを構成する「個別の軸」の状態によって、その質には大きな違いが現れる、ということになります。
04-05 08:07

一般的な基準では「きれいな軸」でも、体のどこかで「個別の軸」が傾(かたむ)いており、それを他の部位が補う事により、成立している場合が多いのです。
04-05 08:09

こういった要素に注目してゆけば、自分の「姿勢」や「動き」というものが新たに見直され、やがては向上につながるでしょう。 ご興味ある方は、中村孝宏先生の構造動作トレーニングにもぜひ参加してみてください。 (おわり)
04-05 08:15

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04/04のツイートまとめ

HoujouTomonori

【見きわめ】 「正しいこと」と「今の自分がやって意味のあること」は違います。 これは正しい。しかし、今の自分が最も行うべきは何か? その見きわめが、上達の速度にそのまま直結します。 時にそれが、「正しくないこと」でさえあるのです。
04-04 00:00

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-04 09:52

■ 4/11(土)講座【術のいりぐち】技や術の世界は「できる」と思える最初の切っ掛けがなかなか見つかりません。そこで誰でも術の感覚を体験し開始できるようになる「7:3-6:4稽古法」を中心に様々な技を練習します http://t.co/hxuy2nUUbY
04-04 09:53

■来週から・新講座【鍛えない護身術】 よみうりカルチャー浦和/第2・4土曜17:30-19:00/申込048-824-5711/方条瞬刻/[脱力]や[術]といった、昔からの武術の智恵による身の守り方を学びます http://t.co/vmYCEPO0NC
04-04 09:56

●明日4/5(日)講座【甲野善紀の術理史- 過去の手のかたち -】 講師:中島章夫・18時30─20時30分(18時15分受付)・中央区・日本橋社会教育会館にて開催 http://t.co/xCgC1ZZ6NG
04-04 09:57

【集合体としての軸】(1) 運動、特に武術には「軸(じく)」という概念(がいねん)があります。 頭から地面へ体を貫(つらぬ)く、観念上の棒です。 これが、多くのばあい動きや姿勢の基準となっています。
04-04 11:25

最近分かったのは、この「軸」は「体内に存在する小さな軸の集合体である」ということです。 たとえば両手両足など、体の各所にも個別の「軸」が存在するのです。 そして、それらを総合して一つの大きな「軸」を作っています。
04-04 11:26

一般的に「軸」と呼ばれているのは、この「総合的な軸」のことです。 (つづく)
04-04 11:27

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04/03のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】筋力に頼らない動きの不思議な世界です。デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。 http://t.co/hnv8Jrox93
04-03 23:42

■来週4/11(土)講座【鍛(きた)えずに強くなる】「体の大きさ」や「筋肉の量」に左右されずに、運動能力や武術の実力を高める方法を練習します。事務仕事や介護など、あらゆる日常生活に役立てる事ができます http://t.co/hxuy2nUUbY
04-03 23:48

■来週から【鍛えない護身術】新講座 ■よみうりカルチャー浦和/第2・4土曜17:30-19:00/申込048-824-5711/方条瞬刻/[脱力]や[術]といった、昔からの武術の智恵による身の守り方を学びます http://t.co/vmYCEPO0NC
04-03 23:52

●明後日4/5(日)講座【甲野善紀の術理史- 過去の手のかたち -】 講師:中島章夫・18時30─20時30分(18時15分受付)・中央区・日本橋社会教育会館にて開催 http://t.co/xCgC1ZZ6NG
04-03 23:54

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04/02のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
04-02 14:41

■ 4/11(土)【練馬3講座】[11:00-15:05]単発参加可能・基本申し込み制ですが、当日予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も可能です【脱力術/鍛えずに強くなる/術のいりぐち】 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-02 14:42

●今週4/5(日)講座【甲野善紀の術理史- 過去の手のかたち -】 講師:中島章夫・18時30─20時30分(18時15分受付)・中央区・日本橋社会教育会館にて開催 http://t.co/xCgC1ZZ6NG
04-02 14:43

■4/11から【鍛えない護身術】新講座よみうりカルチャー浦和/第2・4土曜17:30-19:00/申込048-824-5711/方条瞬刻/[脱力]や[術]といった、昔からの武術の智恵による身の守り方を学びます http://t.co/rTuOLNepw8
04-02 14:44

【軸】 軸は細く、柔らかく養う。
04-02 14:45

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04/01のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 4/25(土)講座【りきみをぬく】筋力に頼らない動きの不思議な世界です。デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。 http://t.co/GUcXbkpfVY
04-01 23:39

■来週4/11(土)講座【脱力術】12:25-13:55/練馬区/武蔵関駅(西武新宿線)/1500円/見学無料/講師:方条瞬刻甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の実演と練習を行います。 http://t.co/hxuy2nUUbY
04-01 23:41

●今週4/5(日)講座【甲野善紀の術理史- 過去の手のかたち -】 講師:中島章夫・18時30─20時30分(18時15分受付)・中央区・日本橋社会教育会館にて開催 http://t.co/xCgC1ZZ6NG
04-01 23:44

↓4/5(日)【甲野善紀の術理史- 過去の手のかたち -】用の資料です。
04-01 23:47

■4月から【鍛えない護身術】新講座 ■よみうりカルチャー浦和/第2・4土曜17:30-19:00/申込048-824-5711/方条瞬刻/[脱力]や[術]といった、昔からの武術の智恵による身の守り方を学びます http://t.co/rTuOLNepw8
04-01 23:48

【決めつけ】 何より「決めつけ」をされる事を嫌う人が、いつの間にか自分自身に決めつけを行っている事があります。 「自分自身はこうでなくてはならない」「自分はこうであるはずだ」。 自分で不自由になっているのです。
04-01 23:51

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03/31のツイートまとめ

HoujouTomonori

■ 5/30(土)【広島稽古会】 脱力術を中心とした、源運動/源武術の基本から応用までの稽古と実演を行います。/広島市東区民文化センター/JR広島駅/14:00-16:00/2000円/方条瞬刻 http://t.co/3nwoQJ908S
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■ 4/11(土)【練馬3講座】[11:00-15:05]単発参加可能・基本申し込み制ですが、当日予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も可能です【脱力術/鍛えずに強くなる/術のいりぐち】 http://t.co/hxuy2nUUbY
03-31 23:47

●今週4/5(日)講座【甲野善紀の術理史- 過去の手のかたち -】 講師:中島章夫・18時30─20時30分(18時15分受付)・中央区・日本橋社会教育会館にて開催 http://t.co/xCgC1ZZ6NG
03-31 23:49

■4月から【鍛えない護身術】新講座 ■よみうりカルチャー浦和/第2・4土曜17:30-19:00/申込048-824-5711/方条瞬刻/[脱力]や[術]といった、昔からの武術の智恵による身の守り方を学びます http://t.co/rTuOLNepw8
03-31 23:51

【癖】 様々な分野で、「変なクセをつけない様に正しく」と言われます。 しかし、「正しさ」もまた、「正しいというクセ」なのです。
03-31 23:53

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プロフィール

方条瞬刻

Author:方条瞬刻
■ カルチャー学校講師や身体講座の企画を行っています。 
■ 「動きにおける根本原理の組み替え」に主眼を置いた、【源運動/源武術】の概念を提唱し、武術や身体動作を研究しています。 
■ 松聲館・甲野善紀先生、半身動作研究会・中島章夫先生の術理を研究。 
■ 定期的に中島先生を講師にお招きし、東京都中央区にて「甲野善紀の術理史」という稽古会を開催中。 
ほびっと村学校講座「りきみをぬく」-日常・運動に役立つ脱力法-講師。

(お問い合わせ、ご感想など)連絡アドレス
houjoushunkoku@gmail.com
●現在、稽古会等の情報をメールマガジンにて配信中(無料)。
 上記アドレス宛の件名に、「メールマガジン希望」と記入し、メールを送信して下されば登録できます。

・ツイッター:
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・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
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・ミクシーコミュニティー「源運動/源武術」:
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