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【ウエイトトレーニングの弊害】 

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 あたりまえの事ですが、単純な動きをくり返すと、動きは単純になります。

 ウエイトトレーニングの弊害は、「不自然な筋肉をつける」だけでなく、「単純な動き」を体にくり返し植えつけてしまう点にあります。

 そして、その「単純な動き」に沿(そ)ってしか進めなくなるように、体内で「筋肉の道筋」を補強し続ける事になります。

 つまり、簡単にいえば本質的な動きを「下手くそ」にしてしまう危険性があるのです。

 武術やスポーツにかぎらず、我々は「不規則」で「再現性が無い」世界を生きています。

 ならば「不規則で再現性の無い世界」に対応できるよう、体と動きを育みたいものです。




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テーマ : 心と身体の健康と運動・武術・武道
ジャンル : 心と身体

tag : 稽古法上達の秘訣基本思想脱力術術理解説根本原理の組み替えスポーツ玄武術玄運動

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プロフィール

方条遼雨

Author:方条遼雨
◇講師:方条遼雨(ほうじょうりょうう)

天根流(あまねりゅう)代表。
エッセンシャル・マネジメント・スクール顧問・講師。
身体思想家/心体カウンセラー/玄武術家/身体思想によるアドバイザー

甲野善紀、中島章夫に武術を学ぶ。
両師の術理に独自の発見を加え、「心・体の根本原理の更新」と脱力に主眼を置いた「玄運動(げんうんどう)」「玄武術」を提唱。
師の甲野と共著の出版・合同講師も務める。

「心と体は完全に同一である」という独自理論から、「心体コーディネート」「ふかふか整体」を考案。
提唱する理論を元に組織・ビジネス・政治・芸術・体育など分野を問わないアドバイザーとしても活動している。

2016年・前年度「合気道SA」主催「実戦合気道選手権」無差別級優勝、総合優勝者に勝利。

◎著書:『身体は考える』
https://amzn.asia/d/15edCcn
『上達論』
https://amzn.to/38W39tt
(甲野善紀共著・PHP研究所)

【超躍しりとり】Podcastラジオ

◎西條剛央(エッセンシャル・マネジメント・スクール創設者)
◎澤田智洋(世界ゆるスポーツ協会代表理事)
◎方条遼雨

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