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訓練

 「訓練」によって強化した肉体は、訓練を止めたとき失われてしまうものです。
 一週間ばかり停止しただけで衰えてしまう肉体要素はいわば借りもので、「自分の一部」とは言えません。

 もしも本当の意味で「自分の一部」となる肉体を向上させたいならば、それは訓練の類ではなく、一生続く「生活」や「習慣」の一部でなければならないと思っています。

 なので私は、「肉体鍛錬(にくたいたんれん)の時間」というものを作らない中で、動きの質を高めるよう工夫しています。


 余談ですが、「ダイエット」も、これと似たものだと思っています。

 開始したとき、それが一生続く「生活」や「習慣」となり得ないものだったならば、それを止めたときリバウンドすることが約束されているからです。


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テーマ : 心と身体の健康と運動・武術・武道
ジャンル : 心と身体

tag : 源武術 源運動 稽古法 上達の秘訣 近代体育の問題 基本思想 日常

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プロフィール

方条遼雨

Author:方条遼雨
■ カルチャー学校講師や身体講座の企画を行っています。 
■ 「動きにおける根本原理の組み替え」に主眼を置いた、【玄運動/玄武術】の概念を提唱し、武術や身体動作を研究しています。 
■ 松聲館・甲野善紀先生、動作術の会・中島章夫先生のアシスタントなども。 
ほびっと村学校講座「りきみをぬく」-日常・運動に役立つ脱力法-講師。

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