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■7/21(月・祝)・8/10(日)【脱力術/人の反射を利用した技/『気にしすぎ』の心と体を治す/無料講座/稽古と最新術理】練馬区・方条の各講座

関町北地区区民館 関町北地区区民館入口


源運動源武術【甲章】方条瞬刻 2014年7月・8月の練馬講座一覧 ■


・無料講座、1時間講座(1000円)、2時間講座(2000円)の3種類があります。
 複数講座行われる日も、各講座個別の参加が可能です。
 基本申し込み制ですが、当日ご予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です。

※9月の練馬講座は9/15(月・敬老の日)に決定しました。

■『人の反射を利用した技』…… 武術の世界では、生き物に共通する「反射運動(はんしゃうんどう)」を利用した技や原理が数おおくあります。
 甲章では、相手に反射反応を起こさせて、自分には起こらないようにする「反射上位論」(はんしゃじょういろん)を提唱しています。
 この講座では、「反射関係の上位に立つ」方法、そして反射反応を応用したさまざまな技を練習します。初心者の方も歓迎です。

■『脱力術…… 甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の、実演と練習を行います。「力をぬくほど強くなる」、常識とは逆の世界です。基本から応用までご紹介しつつ、体の中身を全く別のものに作りなおします。力をぬくほど良いので体力の心配がなく、初心者から専門家の方までご参加できます。
 筋力トレーニングは、稼動部位(かどうぶい)の存在感を高めつづける方法。脱力術は稼動部位の存在感を消してゆく方法。正反対なのです。

■『「気にしすぎ」の心と体を治す』……ひとは、「相手の存在」や「状況」を気にしすぎる事により心を乱(みだ)し、動きや体をゆがめています。それを源運動(げんうんどう)/源武術では「過剰増幅(かじょうぞうふく)」「過剰反射(かじょうはんしゃ)」と呼んでいます。「トレーニング」や「稽古(けいこ)」以前に、心や動きの「ゆがみ」を治すだけで、体の能力はずいぶんと高まります。ひとは、「気にしすぎ」のせいで、ほんらい持っている力さえ出せていないのです。
 「気楽になる」練習をつうじ、ほんらいの自分を見つけてみましょう。運動能力の向上だけでなく、「緊張癖(きんちょうぐせ)」や「あがり症」「ネガティブ思考」「スピーチ下手」の改善などにも応用ができます。

■『無料講座』……うごき・身体の根元にある「根本原理」から作りかえて行く「源運動源武術」の基本的な練習法をご紹介します。参加無料です。 ※公開用の動画撮影を行いますので、ご協力できる方はお願いいたします。映らないで稽古もできます。

■『術研』(稽古と最新術理 )……武術専門の稽古会です。「一足押し」(いっそくおし)「非力体」(ひりきたい)など方条の最新技法の公開を行います。またリクエストにも応じながら、稽古においてもっとも重要な「技の手ざわり」を、次々と受け渡してゆきます。
 道着や稽古道具をお持ちの方はご持参ください。手ぶらでご参加もできます。受ける方の体力に合わせて感覚を手渡しますので、初心者・初参加の方も歓迎です。

■『懇親会』……稽古に関するご質問を受け付けたり、参加者の皆さんで雑談を交わす気軽な会です。懇親会のみの参加も可能です。
 参加費無料・飲食物は各自ご用意下さい。会場近くにコンビニもあります。 ※ごみは各自お持ち帰り下さい。


各講座については前半の「個別情報」をご覧ください。お申し込みや会場については、後半の「各講座共通情報」をご覧ください。


◎【個別情報】


●2014年7月21日(月・海の日) 会場:1階「和室」

 ■「無料講座12」……午前11時から12時(10時45分受付開始)/参加・見学無料/和室/※公開用の動画撮影あり。映らないで稽古もできます。

 ■「懇親会」(昼食)……午後12時から1時/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■「『気にしすぎ』の心と体を治す2」……1時から3時(12時受付開始)/ 参加料:2000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「脱力術4」……3時15分から4時15分(3時受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「術研14」(稽古と最新術理)……4時25分から5時25分(4時15分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/和室/


●2014年8月10日(日) 会場:1階「和室」

 ■「無料講座13」……午前11時から12時(10時45分受付開始)/参加・見学無料/和室/※公開用の動画撮影あり。映らないで稽古もできます。

 ■「懇親会」(昼食)……午後12時から12時50分/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■「脱力術5」……12時50分から2時50分(12時受付開始)/ 参加料:2000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「懇親会」……2時50分から3時15分/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■「人の反射を利用した技2」……3時15分から4時15分(2時50分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「術研15」(稽古と最新術理)……4時25分から5時25分(4時15分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/和室/


◎【共通情報】

■会場:「関町北地区区民館」 ※使用する部屋は個別情報をご覧下さい。
 「らびあんふるーる」名義で予約してあります。
■会場へのアクセス:〒177-0051 東京都練馬区関町北4-12-21 / 電話番号:03-3594-2603
 西武新宿線「武蔵関駅」下車 徒歩5分/ 西武池袋線「大泉学園駅」南口から 西武バス「吉祥寺駅」行 「関町北4丁目」下車すぐ

 【「武蔵関駅」からの経路】: 改札を出て左手にある「北口」出口へ。階段を降りて目の前の道(正面にセブンイレブンが見えます)を右に。直進すると右手に見えるショップ99を通過し、その先に「武蔵関北口商店街」というゲートがあります。くぐると目の前にある、広い十字路を左折。そのまま会場まで直進。「こうしんばし」(小さな橋)、信号「庚申橋北」のある十字路を通過し、「桜井駐車場」を通過したらすぐ隣、左手に入口が見えます。(少し奥まっており、看板が暗めです。)

 ※会場はお貸しいただいているだけですので、稽古内容に関する施設への問い合わせは無いようお願いいたします。
 会場の参照ページ:
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chikukuminkan/sekimachikita.html

お問い合わせ・お申し込みアドレスhoujoushunkoku@gmail.com
■お申し込み:上記メールアドレスから、必要事項を記入の上お申し込み下さい。(申し込み後のキャンセル可能)
 1、件名に希望講座名と、開催日:例「8/10術研15申し込み」 (各講座単体で参加できます)
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、ご希望や当日のリクエストなどあればどうぞ。又、当講座参加の動機やお知りになった切っ掛けを教えていただけると有り難いです。(今後の参考にいたします。)
 5、甲章による稽古会情報のメール配信(無料)をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※上記メールアドレスが受信拒否にならない様に設定をお願いいたします。

■ 講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)
プロフィール:甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。 恵比寿・半身動作研究会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」講師。


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■7/26講座【りきみをぬく】西荻窪ほびっと村学校

講座イラストweb用.jpg
ほびっと村1 ほびっと村入口ブログ用.jpg

●体の、無駄な力を抜く方法を楽しく練習してゆきます。

 単発参加可能・毎月第4土曜開催です(12月のみ20日(第三土曜)に開催)。


◎ りきみをぬく 〜 日常・運動に役立つ脱力法 〜



・力みは体にとってブレーキとなり、肩こりや故障の原因にもなります。
 解消できると日常動作は効率よく、楽しいものに変わります。

・筋力に頼らない動きの不思議な世界です。
 デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。
 体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。

■開催日:2014年7月26日(土)
(次回は8月23日(土)、9月27日(土))
※年間予定:http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-472.html
■開催時刻:午後3時から午後4時50分
■受付開始:午後2時45分(途中参加・退席可能)
※講座後には近くのファミレスで一時間ほど簡単な懇親会を行います(自分の注文分だけ支払い制です)。こちらもお気軽にご参加下さい。主に雑談や、講座や体に関するご質問をお聞きしています。

■参加費:2500円(当日)/予約参加・500円割引(2000円)/見学無料
※三回目以降の参加から、当日参加も2000円
■講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)
■会場:ほびっと村学校(ほびっと村3階)
■会場へのアクセス:〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-15-3
 JR中央線西荻窪駅南口下車 徒歩2分
【JR西荻窪駅からの経路】: 改札を出たら右手にある南口の階段を下り、小さい広場を通過して目の前の道を左へ直進。すぐに見えるみずほ銀行に向かって横断歩道を渡る。みずほ銀行を左手に見ながら、やきとん酒場「旨い道」(うまいどう)との間の通りに入る。そのまま会場まで直進。右手に「秋山歯科」、左手に「こけし屋」を通り過ぎ、左手に見える「有賀歯科医院」の一軒先にある入口がほびっと村。一階の八百屋「長本兄弟商会」左隣の階段を昇り、3階の書店「ナワプラサード」奥が会場入口。
■会場の参照アドレス:
・ほびっと村(http://www.nabra.co.jp/hobbit/hobbit_mura.htm)
・ほびっと村学校かわらばん(http://www.nabra.co.jp/hobbit/Default.htm)
■お申し込み:申し込み制ですが、当日飛び込み参加も可能です(ご予約いただいた方は参加費500円引き)
 メール(houjoushunkoku@gmail.com)にて以下をご記入の上お申し込み下さい。
 1、件名に「7/26りきみをぬく申し込み」
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、甲章による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。)※上記アドレスが受信拒否とならないようメールの設定をお願いいたします。
■講座内容のお問い合わせ:源運動/源武術【甲章】(houjoushunkoku@gmail.com)へ

■講師プロフィール:方条瞬刻(ほうじょうとものり)

 甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。
 両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。
 2012年5月、サイラス氏と合同講師による「受験と身体の勉強会」(「身想心海」の前身)開催。
 同年8月、「身想心海」第一回開催。

 現在、源運動/源武術【甲章】主宰。
 恵比寿・半身動作研究会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」講師。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=14477837
・ミクシーコミュニティー「源運動源武術」:
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「理想の」稽古法

 あらゆる練習法・稽古法(けいこほう)は、その人の持つ能力を最も発揮(はっき)できる状態・その人ほんらいの「あるべき姿」へと近づけてゆく手段であるとも言えます。

 つまり、その人の有する可能性の最高点と、その人が実際に到達できた(できる)位置の誤差が少ないほど、「優秀な手段」ということになります。


 その手段として、人類に共通するひとつの理想値・理想の姿を設定し、参加者全員をその状態に向かわせようとするやり方があります。

 しかし私は、その手法では限界があると考えています。


 人にはそれぞれ個性があるように、その人の到達しうる理想値、「あるべき姿にも」固有の違いがあると思うからです。
 身長体重、味覚の好み、髪の伸びる長さ、あらゆる要素がそれぞれ違うのに、特定の要素だけ共通していると考えるのはおかしいということです。


 それは、サーロインステーキが「この世で最も美味しい料理」と決めつけ、人類全員に薦めるようなものです。
 確かに美味しいですが、吐くほど嫌いな人もいます。

 「美味しい料理」を見つけた人ほど、それを「最高の料理」と思い込みやすい傾向にあります。
 しかしどんなに美味しくとも、それは「その人にとって」最高の料理でしかないのです。


 最初から共通の「理想値」を決めてしまうと、個別に存在する「誤差」を掬(すく)い取ることはできません。
 つまり、「理想の姿」はそれぞれ少しづつ違うのです。


 指導者に本来必要なのは、その「誤差」を見極める確かな目と、その人固有の「道のり」を照らし出してあげる事。

 これは、あらゆる分野に共通する問題だと考えています。


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プロフィール

方条遼雨

Author:方条遼雨
■ カルチャー学校講師や身体講座の企画を行っています。 
■ 「動きにおける根本原理の組み替え」に主眼を置いた、【玄運動/玄武術】の概念を提唱し、武術や身体動作を研究しています。 
■ 松聲館・甲野善紀先生、動作術の会・中島章夫先生のアシスタントなども。 
ほびっと村学校講座「りきみをぬく」-日常・運動に役立つ脱力法-講師。

(お問い合わせ、ご感想など)連絡アドレス
houjoushunkoku@gmail.com
●現在、稽古会等の情報をメールマガジンにて配信中(無料)。
 上記アドレス宛の件名に、「メールマガジン希望」と記入し、メールを送信して下されば登録できます。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
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・ミクシーコミュニティー「玄運動/玄武術」:
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