心と体・1

 甲章では「心」と「体」を、ほぼ「同じもの」として考えています。

 それどころか体の問題を考えたときに、心の部分から処理したほうが早い・あるいは心の問題を考えたときに、体の部分から処理したほうが早い、という場合もあります。


 (つづく)



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性能

 体の未熟(みじゅく)さを器具で補(おぎな)うと、体の性能は更に落ちます。

 器具を捨てれば、体が性能を補い始めます。



 中島先生が「月刊秘伝」で書かれていた、「靴(くつ)」と「歩き」の関係も、まさにこれに当てはまります。

 優秀な靴は、足と歩きの性能を低下させるということです。


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tag : 源武術 源運動 上達の秘訣 近代体育の問題

威力

 「技の威力」は、「術」と「柔かさ」で出さないと意味が無いと思っています。


 物量作戦と力業(ちからわざ)は、肉体が衰えたら終わりだからです。



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■8/23(土)講座【りきみをぬく】西荻窪ほびっと村学校

講座イラストweb用.jpg
ほびっと村1 ほびっと村入口ブログ用.jpg

●体の、無駄な力を抜く方法を楽しく練習してゆきます。

 単発参加可能・毎月第4土曜開催です(12月のみ20日(第三土曜)に開催)。


◎ りきみをぬく 〜 日常・運動に役立つ脱力法 〜



・力みは体にとってブレーキとなり、肩こりや故障の原因にもなります。
 解消できると日常動作は効率よく、楽しいものに変わります。

・筋力に頼らない動きの不思議な世界です。
 デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。
 体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。

■開催日:2014年8月23日(土)
(次回は9月27日(土)、10月25日(土))
※年間予定:http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-472.html
■開催時刻:午後3時から午後4時50分
■受付開始:午後2時45分(途中参加・退席可能)
※講座後には近くのファミレスで一時間ほど簡単な懇親会を行います(自分の注文分だけ支払い制です)。こちらもお気軽にご参加下さい。主に雑談や、講座や体に関するご質問をお聞きしています。

■参加費:2500円(当日)/予約参加・500円割引(2000円)/見学無料
※三回目以降の参加から、当日参加も2000円
■講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)
■会場:ほびっと村学校(ほびっと村3階)
■会場へのアクセス:〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-15-3
 JR中央線西荻窪駅南口下車 徒歩2分
【JR西荻窪駅からの経路】: 改札を出たら右手にある南口の階段を下り、小さい広場を通過して目の前の道を左へ直進。すぐに見えるみずほ銀行に向かって横断歩道を渡る。みずほ銀行を左手に見ながら、やきとん酒場「旨い道」(うまいどう)との間の通りに入る。そのまま会場まで直進。右手に「秋山歯科」、左手に「こけし屋」を通り過ぎ、左手に見える「有賀歯科医院」の一軒先にある入口がほびっと村。一階の八百屋「長本兄弟商会」左隣の階段を昇り、3階の書店「ナワプラサード」奥が会場入口。
■会場の参照アドレス:
・ほびっと村(http://www.nabra.co.jp/hobbit/hobbit_mura.htm)
・ほびっと村学校かわらばん(http://www.nabra.co.jp/hobbit/Default.htm)
■お申し込み:申し込み制ですが、当日飛び込み参加も可能です(ご予約いただいた方は参加費500円引き)
 メール(houjoushunkoku@gmail.com)にて以下をご記入の上お申し込み下さい。
 1、件名に「8/23りきみをぬく申し込み」
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、甲章による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。)※上記アドレスが受信拒否とならないようメールの設定をお願いいたします。
■講座内容のお問い合わせ:源運動/源武術【甲章】(houjoushunkoku@gmail.com)へ

■講師プロフィール:方条瞬刻(ほうじょうとものり)

 甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。
 両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。
 2012年5月、サイラス氏と合同講師による「受験と身体の勉強会」(「身想心海」の前身)開催。
 同年8月、「身想心海」第一回開催。

 現在、源運動/源武術【甲章】主宰。
 恵比寿・半身動作研究会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」講師。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=14477837
・ミクシーコミュニティー「源運動源武術」:
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5908052


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tag : 源武術 源運動 脱力術 方条瞬刻

指針

 「試合の無い武術」だからこそ、「技の威力(いりょく)」という指針はぜったいに放棄してはいけないのです。


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傾直軸の浪之下

 先日7/24(木)・「浪之下(なみのした)」という、こちらの片腕を両手でもった相手を下方向へ崩す技の、新たな技法を考案しました。


 これは見かけ上、体は傾(かたむ)いているのですが、中身の軸(じく)をまっすぐに保ったまま行うようにします。
 こうして作った体の状態と相手との関係性の中で、とても力が作用しやすい兼(か)ね合いがどうやら存在するようなのです。

 また、相手にのし掛かったり、つんのめったりしやすい技ですが、決してそれが起こらないように調整します。


 うまく条件が満たされると、かなりの重みが楽に浸透(しんとう)するようなので、今後さまざまな場で披露(ひろう)してみたいと思います。

 これまで「浪之下(なみのした)」の技法を50種類以上作ってきましたが、「傾直軸(けいちょくじく)」と名づけたこの原理により、ようやく自分なりのこの技の構造が分かったと思っています。


 (おわり)


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tag : 源武術 源運動 稽古法 術理解説 根本原理の組み替え

練習量・3

 その人の、いちばん見えやすい所にあらわれている「能力」や「結果」は、その人を作り上げてきた様々な要素の最終的な「合計点」です。

 その人のおこなっている練習法がどこか間違っていたり、非効率(ひこうりつ)なものでも、他の要素で補(おぎな)えば並はずれた成果を上げることもあります。
 それは、オリンピックのメダリスト級の選手でも同じことです。


 より効率的(こうりつてき)な練習法を学びたいのならば、「練習量」よりも「効率的な練習法」で合計点(成果)を上げている人の方法を探すべきだと思います。


 「練習量自慢」とは全く違った価値観に出会ったとき、きっと大きな武器を手にする事ができると思います。


 (おわり)


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練習量・2

 同じぐらいの実力の人が二人いたとして、練習に費やす時間に大きな差があるならば、練習量が多い人よりも少ない人の方が効率の良い稽古(けいこ)をしているのです。

 勤勉(きんべん)に見えるのは前者ですが、より良い稽古法を学びたいのならば、参考にすべきは後者です。


 ほんとうに勉強のできる人は、ノートの取り方そのものが違いませんでしたか。

 そこには、「才能」という一言ではかたづけられない何かが隠れているはずです。


 (つづく)


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練習量・1

 高い能力を持った人・すぐれた結果を出した人がいたときに、その人のおこなってきた稽古法(けいこほう)が優秀なのか、何かの歪(ゆが)みを残しながらも「結果的に」その人が優秀なのかを、慎重(しんちょう)に見きわめる必要があります。

 その人の練習法が効率の悪いものでも、並はずれた練習量と強い体をを持っていれば、かなりの所まで行けてしまうからです。
 ということは、その人の練習法を学んでしまうと、同じぐらい効率の悪い練習法を、並はずれた量やらなければならなくなります。


 いまのスポーツ・武道の世界は、どうしても「練習量」をほめる文化が根づいてしまっています。
 成功する人も、「練習量型(れんしゅうりょうがた)」の人ばかりです。

 それに学ぶ後輩も、おなじ種類の人間ばかりが育つようになってしまいます。


 (つづく)


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自在扉

 先ほど(2014年7月20日(日))「自在扉(じざいとびら)」という、二人ひと組でおこなう稽古法(けいこほう)を思いつきました。


 一人は地面と平行に前腕(ぜんわん)を構えます。
 高さは、相手のお腹の位置に調節します。

 もう一方のひとは、その手を「通過するように」歩いてゆきます。
 腕を構えたひとは、よけいな抵抗をしたり、過剰に避(よ)けたりせずに、相手が「通過するがまま」にまかせます。

 歩くひとは、相手の手がふれた時に、それを意識して体を固めたりしないように心がけます。

 相手の存在や感触を意識しすぎることにより、体や心を強(こわ)ばらせてしまわないようにする練習です。

 本日の講座「『気にしすぎ』の心と体を治す」でおこなってみようと思います。


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推足遊び

 5月に足でおこなう推手(すいしゅ)のような稽古(けいこ)である「推足」(すいそく)というものを考案しましたが、これをどんどん練習相手を交代しながら行ってみると、遊びのようで面白いかなと思いました。

 機会があれば講座で行ってみようと思います。


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■8月・中島章夫スケジュールカレンダー

 中島先生2014年8月の予定一覧です。
 皆様のご計画にお役立て下さい。

 ※内容の変更・訂正は随時当記事冒頭にてお知らせいたします。

★8月22日(金)19時から20時45分「構造動作・Takahiro ラボ ─ 深部感覚『接地』」……予定を追加いたしました。


◎2014年8月・中島章夫スケジュールカレンダー


『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

◆「半身動作研究会の稽古」
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
hanmidosa@gmail.com(中島章夫)へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

 (日付の前の「☆」印はカルチャー教室、「□」は他団体企画)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月1日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000533

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月1日(金)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
 ご都合のよい時刻からご参加ください。必要な人にはレクチャーいたします。
◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月2日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 初級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月2日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/4233/

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月2日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門 ─ 韓氏意拳の試練場」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】 活きる、活き残る為の能力を養う場が技アリ企画『韓氏意拳の試練場』です。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□8月3日(日)12時15分─14時45分(12時受付け開始)
◎野田古武術の会@流山 テーマ「股関節で動き、股関節で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:流山生涯学習センター 四階和室
/千葉県流山市中110番地
http://nagareyama-shougaigakushucenter.jp/access.html
●最寄り駅:つくばエクスプレス「流山セントラルパーク」
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】動作の基本は股関節の滑らかな可動。股関節が動くと滑らかに運動が伝わるので、楽に物を動かしたり人を崩したりしやすくなります。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月4日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=5000608

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月4日(月)19時─21時15分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワセミナーおみやげクラス」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京スポーツセンター 柔道場
/東京都文京区大塚3-29-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sportscenter/
●最寄り駅:メトロ丸の内線「茗荷谷」
●参加費:2000円
【ひとこと】今月の技アリクラスはおみやげクラスです。7月のモスクワセミナーのシェアをします。最新ワークをぜひ体験してみてください。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月5日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=65000739

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月6日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014040005SD01001.html

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月6日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@人形町 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5号和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月7日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=22000384

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月7日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法である「足裏の垂直離陸」から原理を抽出し、術理としたものが半身動作研究会の「離陸をかける」です。接触面を通しての離陸のかけかたと、杖などの道具を介して相手に離陸をかける方法も検討します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□8月8日(金)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
http://www.city.kashiwa.lg.jp/soshiki/281100/p002153.html
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2000円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
●申し込み:ryutainokai@gmail.com「流体の会」まで。
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月9日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/4233/

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月10日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:新場橋区民館 2+3号和室
/東京都中央区日本橋兜町11番9号
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/hall/shinbabashi.html
●最寄り駅:
/メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」12番出口 徒歩3分
/都営浅草線日本橋駅D1出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】体こなし術の中級編。一応、参加経験一年以上の方を対象としています。不明な場合はご相談ください。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月10日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和
http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201407-11119648.htm

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月11日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口
http://www.ync.ne.jp/kawaguchi/kouza/201407-11111000.htm

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月12日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=25000646

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月12日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014070003TT01001.html

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆8月13日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014070005SD01001.html

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月13日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5号和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□8月14日(木)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:未定(吉祥寺駅周辺)
●参加費:2000円
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(半身動作研究会)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月14日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名
●参加費:2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月15日(金)19時─21時(18時45分受付け開始)
◎技アリの動作術@人形町 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「正中面」「骨盤おこし」「平均化体操」「腹圧と頭部のセット」など、体幹を支えるための稽古法を紹介します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★8月16日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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★8月16日(土)15時30分 ─ 17時30分(受付開始15時)
【新】◎技アリ企画「地球の上でじょうずに動く ── "地球体操"」
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:文京総合体育館 武道場2
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●主催:半身動作研究会
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。(問合せは主催者へお願いします。)
【ひとこと】「地球体操」はオーストラリアで長年ダンサー、スタントマン、俳優として活躍していた浅谷康さんの、重力と身体の重心点を優しく動かして、角の無い動きを身につけるトレーニングです。武術、ダンス、スポーツなどの動きの質をグレードアップしましょう。

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★8月16日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの身体になる@本郷 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 武道場2
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:15名
●参加費:2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。

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□8月17日(日)15時15分─17時45分(15時受付け開始)
◎「武の動作術 ── 崩しのメカニズム」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室2
/千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:流体の会
    http://ryutainokai.blog.shinobi.jp/
●申し込み:ryutainokai@gmail.com「流体の会」まで。
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】「相手の重心を移動させる=崩し」という観点から、武術における「崩し」の原理を探っていきます。どなたでも参加していただけます。

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☆8月18日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=5000608

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☆8月19日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=65000739

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☆8月20日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014070005SD01001.html

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★8月20日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@茅場町 テーマ「正中面で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。

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☆8月21日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=22000384

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★8月21日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。

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★8月22日(金)19時から20時45分(18時45分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ ─ 深部感覚『接地』」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:10名
●参加費:3000円(構造動作セミナー参加経験者のみ)
【ひとこと】前回のTakahiroラボは「設置」の深部感覚トレーニングにトライします。

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☆8月23日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/4233/

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★8月23日(土)14時30─16時30分(14時15分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】筋トレとストレッチの効果を一度に引き出し、運動・動作に直結する「動トレ」のトレーニング会です。

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★8月23日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。

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☆8月24日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和
http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201407-11119648.htm

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★8月24日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・“7つの骨指標”で姿勢と動作を整える」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館」 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】自分の「鼻棘・鎖骨胸骨端・肘頭・橈骨頭・坐骨結節・大転子・脛骨前縁」を見て、触って、確認し、最適な位置と動作を学びます。

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★8月24日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館」 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。

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☆8月25日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口
http://www.ync.ne.jp/kawaguchi/kouza/201407-11111000.htm

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★8月25日(月)19時─21時15分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロントキャンプおみやげクラス」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京スポーツセンター 柔道場
/東京都文京区大塚3-29-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sportscenter/
●最寄り駅:メトロ丸の内線「茗荷谷」
●参加費:2000円
【ひとこと】今月の技アリクラスはおみやげクラスです。8月のトロントキャンプのシェアをします。最新ワークをぜひ体験してみてください。

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☆8月26日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=25000646

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☆8月26日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014070003TT01001.html

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☆8月27日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014070005SD01001.html

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★8月27日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5号和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。

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★8月28日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「六方力で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】東西南北天地、あるいは前後左右上下の「六方」にテンションをかけ、姿勢を保つことで、自分の重心位置をコントロールし、同時に相手を崩す方法を学びます。
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☆8月29日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000533

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□8月30日(土)15時─20時30分(14時から受付開始/途中参加・退席可)
◎中島章夫還暦記念・大飲食稽古会
http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-533.html
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:すみだ中小企業センター 5階・サンシャインホール
/東京都墨田区文花一丁目19番1号
https://www.techno-city.sumida.tokyo.jp/access/index.php
●参加費:3000円(ご祝儀含む)
●お問い合わせ・お申し込みアドレス:幹事・方条瞬刻宛にメールにてお願いいたします。
houjoushunkoku@gmail.com
【ひとこと】コンセプトは、宴会と稽古が合わさった「大飲食稽古会」です。

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★8月31日(日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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★8月31日(日)13時30分─15時30分(13時15分受付け開始)
◎「動作術の会」発足記念プレ稽古会 ~ 「動作術の基礎」PART1
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 5+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8号
http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html
●参加費:2000円
【ひとこと】9月1日に発足する「動作術の会」のプレ稽古会。PART2は同日の19時30分から。

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★8月31日(日)16時30分─18時30分(16時受付開始)
◎技アリ企画 「女性のための『骨盤おこし』骨格美メソッド」
●講師:中村よし子(鍼灸指圧あん摩マッサージ師、MATAWARI JAPAN本部 インストラクター、“骨格美メソッド”代表トレーナー)
●会場:佃区民館 5+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8号
http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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★8月31日(日)19時30分─20時45分(19時15分受付け開始)
◎「動作術の会」発足記念プレ稽古会 ~ 「動作術の基礎」PART2
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 5+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8号
http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html
●参加費:1000円(PART1の参加者は無料)
【ひとこと】9月1日に発足する「動作術の会」のプレ稽古会の二部。半身動作研究会としての最後の稽古ということになります。

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tag : 中島章夫

日和見菌

 発酵の世界に興味を持つようになってから思うのは、「細菌と人間の世界は似ている」ということです。

 たとえば、人間の大腸の中には「腸内フローラ」と呼ばれる「菌の花畑」があります。
 その中で菌たちは人間と上手に共生していて、必要なビタミンを合成したり、免疫力(めんえきりょく)を高めてくれたりしています。
 この「腸内フローラ」の中には大きく分けて3種類の細菌がいて、それぞれ「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌(ひよりみきん)」と呼ばれています。
 善玉菌はその名のとおり体にとって良いことを、悪玉菌は悪いことをおこないます。

 そして日和見菌は、普段はおとなしくしていますが、体内で悪玉菌が増殖して優勢になるとそちらの味方に付き、いっしょに悪さを始めるそうです。
 この「腸内フローラ」の勢力図が体調や免疫と直結するため、食生活などで善玉菌の優勢を保つように心がけることが必要なのです。

 しかし、この「悪玉菌」や「日和見菌(ひよりみきん)」も体の中からいなくなれば良いということではなく、「バランス」を保つことが大切なのだそうです。


 人間社会も、とてもよく似ているなと思います。
 身の回りにはいい奴もいれば悪い奴もいる。
 しかしどのような環境に生まれ育とうとも、いい奴や悪い奴でありつづける「生粋(きっすい)の善人」や「生粋の悪人」は、ごくごく僅(わずか)かだと思います。

 そういう意味で、体の中がそうであるように、人間社会の大半が「日和見菌」で成り立っているのです。
 誰しも一歩間違えれば犯罪者になりうるし、周囲の人たちの影響によっては社会に何らかの貢献(こうけん)をする事もある。
 犯罪者以上に凶悪な感性でさえも、多くの人の心を励(はげ)ます、優れた芸術として花咲くこともあります。


 そう考えると、一時期ブームになってから定着した感のある「除菌」や「抗菌」の思想は、人間社会でいえば「この中に悪人がいるから町ごと焼き払ってしまえ」という、乱暴なやり方に思えます。

 大切なのは、「バランス」なのだと思います。


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tag : 育菌 武食同源 健法

怯え

 人間には、「過剰に怯(おび)えているから攻撃してしまう」という性質があります。

 それは、個人においても、国家においても同じことが起こります。

 戦闘能力と、本質的な強さは別なのです。


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tag : 過剰反射 過剰増幅

痛み

 私は武術や身体における動きの質を向上させる稽古(けいこ)において、肉体にあえて「痛みをあたえる」必要を感じた事がありません。

 未熟なうちは痛みを与える側にならくても、あるいは受ける側にならくても、やるべき事はいくらでもあります。
 また、上達してくると相手に痛みを与えずに技が掛かるようになってゆきます。
 「痛い」と感じさせてしまった個所には、ムダな力が滞(とどこお)っているのです。


 もちろん、乱捕り(らんどり)のような稽古をはじめ、場面場面で痛みが生じてしまう場面がとうぜんありますが、それは私をふくめたそこにいる誰かが、必ず未熟(みじゅく)だからです。


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tag : 源武術 源運動 稽古法 近代体育の問題

調和

「インナーマッスル」という言葉が流行っていますが、個人的には内だとか外だとかに拘(こだわ)らない方がよいと思っています。体はきちんと動けば、働くべきぶぶんが必要なだけ働いてくれるからです。


 特定の部位をことさら意識することが動きを作為的(さくいてき)にし、知らぬ間に全体の調和(ちょうわ)を乱してしまうのです。


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tag : 源武術 源運動 上達の秘訣 近代体育の問題

怒り

 「物事の正しい認識と適切な処理」という観点において、怒りや苛立(いらだ)ちの感情を交える事によって改善に向かう要素は何ひとつない。


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tag : 過剰反射 過剰増幅

課題

 言われたことを、言われたまま行っているだけだと、稽古(けいこ)はやがて退屈なものになります。

 自分なりの課題を見つけたとき、稽古はまたひとつ楽しくなります。

 それは同時に、長続きする秘訣でもあります。


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蹴る

 ひとは通常、自分の中に「足場(あしば)」を作り、それを蹴(け)って動こうとしています。
 たとえば、パンチなど腕をすばやく振(ふ)り出す動きのときに、胸や肩をいちど固めて、それを腕が「蹴る」ようにして体を使っているのです。


 この固めた部分が「足場」であり、同時に「力み」です。

 私たちの行っている体の使いかたは、この「足場」をいかに解体(かいたい)するかに、知恵と工夫を注いでいます。


 そしてこの「足場」は、心の中にも存在します。

 「やるぞ」という意気込み、「うまくやりたい」という気負い・欲望などを心の「足場」にして、行動へと気持ちを「蹴り出して」いるのです。
 私は一般的な「心の働(はたら)き」の中にこの様な構造を見ており、武術的な観点から改善の必要性を感じています。

 たとえばそれが「緊張」となり、人間のほんらい持っている能力を制限するからです。

 心の「足場」も、解体しなければなりません。


 「緊張とは心の力み」という私の持論(じろん)には、このような理由がふくまれています。


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バランス

 「バランス良く立てる」だけで、体のムダな力はずいぶんと抜けます。

 バランスがくずれていると、偏(かたよ)ったぶぶんを筋力で支(ささ)えなければならないからです。

 ただし、いずれは「バランス悪く立っても力が抜ける体」にならねばなりません。

 武術やスポーツはもちろん日常すらも、さまざまに変化する状況の中で、じぶんに都合よく、バランスのとれた姿勢ばかりでいさせてくれるとは限らないからです。


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訓練

 「訓練」によって強化した肉体は、訓練を止めたとき失われてしまうものです。
 一週間ばかり停止しただけで衰えてしまう肉体要素はいわば借りもので、「自分の一部」とは言えません。

 もしも本当の意味で「自分の一部」となる肉体を向上させたいならば、それは訓練の類ではなく、一生続く「生活」や「習慣」の一部でなければならないと思っています。

 なので私は、「肉体鍛錬(にくたいたんれん)の時間」というものを作らない中で、動きの質を高めるよう工夫しています。


 余談ですが、「ダイエット」も、これと似たものだと思っています。

 開始したとき、それが一生続く「生活」や「習慣」となり得ないものだったならば、それを止めたときリバウンドすることが約束されているからです。


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■7/21(月・祝)・8/10(日)【脱力術/人の反射を利用した技/『気にしすぎ』の心と体を治す/無料講座/稽古と最新術理】練馬区・方条の各講座

関町北地区区民館 関町北地区区民館入口


源運動源武術【甲章】方条瞬刻 2014年7月・8月の練馬講座一覧 ■


・無料講座、1時間講座(1000円)、2時間講座(2000円)の3種類があります。
 複数講座行われる日も、各講座個別の参加が可能です。
 基本申し込み制ですが、当日ご予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です。

※9月の練馬講座は9/15(月・敬老の日)に決定しました。

■『人の反射を利用した技』…… 武術の世界では、生き物に共通する「反射運動(はんしゃうんどう)」を利用した技や原理が数おおくあります。
 甲章では、相手に反射反応を起こさせて、自分には起こらないようにする「反射上位論」(はんしゃじょういろん)を提唱しています。
 この講座では、「反射関係の上位に立つ」方法、そして反射反応を応用したさまざまな技を練習します。初心者の方も歓迎です。

■『脱力術…… 甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の、実演と練習を行います。「力をぬくほど強くなる」、常識とは逆の世界です。基本から応用までご紹介しつつ、体の中身を全く別のものに作りなおします。力をぬくほど良いので体力の心配がなく、初心者から専門家の方までご参加できます。
 筋力トレーニングは、稼動部位(かどうぶい)の存在感を高めつづける方法。脱力術は稼動部位の存在感を消してゆく方法。正反対なのです。

■『「気にしすぎ」の心と体を治す』……ひとは、「相手の存在」や「状況」を気にしすぎる事により心を乱(みだ)し、動きや体をゆがめています。それを源運動(げんうんどう)/源武術では「過剰増幅(かじょうぞうふく)」「過剰反射(かじょうはんしゃ)」と呼んでいます。「トレーニング」や「稽古(けいこ)」以前に、心や動きの「ゆがみ」を治すだけで、体の能力はずいぶんと高まります。ひとは、「気にしすぎ」のせいで、ほんらい持っている力さえ出せていないのです。
 「気楽になる」練習をつうじ、ほんらいの自分を見つけてみましょう。運動能力の向上だけでなく、「緊張癖(きんちょうぐせ)」や「あがり症」「ネガティブ思考」「スピーチ下手」の改善などにも応用ができます。

■『無料講座』……うごき・身体の根元にある「根本原理」から作りかえて行く「源運動源武術」の基本的な練習法をご紹介します。参加無料です。 ※公開用の動画撮影を行いますので、ご協力できる方はお願いいたします。映らないで稽古もできます。

■『術研』(稽古と最新術理 )……武術専門の稽古会です。「一足押し」(いっそくおし)「非力体」(ひりきたい)など方条の最新技法の公開を行います。またリクエストにも応じながら、稽古においてもっとも重要な「技の手ざわり」を、次々と受け渡してゆきます。
 道着や稽古道具をお持ちの方はご持参ください。手ぶらでご参加もできます。受ける方の体力に合わせて感覚を手渡しますので、初心者・初参加の方も歓迎です。

■『懇親会』……稽古に関するご質問を受け付けたり、参加者の皆さんで雑談を交わす気軽な会です。懇親会のみの参加も可能です。
 参加費無料・飲食物は各自ご用意下さい。会場近くにコンビニもあります。 ※ごみは各自お持ち帰り下さい。


各講座については前半の「個別情報」をご覧ください。お申し込みや会場については、後半の「各講座共通情報」をご覧ください。


◎【個別情報】


●2014年7月21日(月・海の日) 会場:1階「和室」

 ■「無料講座12」……午前11時から12時(10時45分受付開始)/参加・見学無料/和室/※公開用の動画撮影あり。映らないで稽古もできます。

 ■「懇親会」(昼食)……午後12時から1時/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■「『気にしすぎ』の心と体を治す2」……1時から3時(12時受付開始)/ 参加料:2000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「脱力術4」……3時15分から4時15分(3時受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「術研14」(稽古と最新術理)……4時25分から5時25分(4時15分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/和室/


●2014年8月10日(日) 会場:1階「和室」

 ■「無料講座13」……午前11時から12時(10時45分受付開始)/参加・見学無料/和室/※公開用の動画撮影あり。映らないで稽古もできます。

 ■「懇親会」(昼食)……午後12時から12時50分/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■「脱力術5」……12時50分から2時50分(12時受付開始)/ 参加料:2000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「懇親会」……2時50分から3時15分/ 参加無料/ 飲食物各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■「人の反射を利用した技2」……3時15分から4時15分(2時50分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「術研15」(稽古と最新術理)……4時25分から5時25分(4時15分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/和室/


◎【共通情報】

■会場:「関町北地区区民館」 ※使用する部屋は個別情報をご覧下さい。
 「らびあんふるーる」名義で予約してあります。
■会場へのアクセス:〒177-0051 東京都練馬区関町北4-12-21 / 電話番号:03-3594-2603
 西武新宿線「武蔵関駅」下車 徒歩5分/ 西武池袋線「大泉学園駅」南口から 西武バス「吉祥寺駅」行 「関町北4丁目」下車すぐ

 【「武蔵関駅」からの経路】: 改札を出て左手にある「北口」出口へ。階段を降りて目の前の道(正面にセブンイレブンが見えます)を右に。直進すると右手に見えるショップ99を通過し、その先に「武蔵関北口商店街」というゲートがあります。くぐると目の前にある、広い十字路を左折。そのまま会場まで直進。「こうしんばし」(小さな橋)、信号「庚申橋北」のある十字路を通過し、「桜井駐車場」を通過したらすぐ隣、左手に入口が見えます。(少し奥まっており、看板が暗めです。)

 ※会場はお貸しいただいているだけですので、稽古内容に関する施設への問い合わせは無いようお願いいたします。
 会場の参照ページ:
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chikukuminkan/sekimachikita.html

お問い合わせ・お申し込みアドレスhoujoushunkoku@gmail.com
■お申し込み:上記メールアドレスから、必要事項を記入の上お申し込み下さい。(申し込み後のキャンセル可能)
 1、件名に希望講座名と、開催日:例「8/10術研15申し込み」 (各講座単体で参加できます)
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、ご希望や当日のリクエストなどあればどうぞ。又、当講座参加の動機やお知りになった切っ掛けを教えていただけると有り難いです。(今後の参考にいたします。)
 5、甲章による稽古会情報のメール配信(無料)をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※上記メールアドレスが受信拒否にならない様に設定をお願いいたします。

■ 講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)
プロフィール:甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。 恵比寿・半身動作研究会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」講師。


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■7/26講座【りきみをぬく】西荻窪ほびっと村学校

講座イラストweb用.jpg
ほびっと村1 ほびっと村入口ブログ用.jpg

●体の、無駄な力を抜く方法を楽しく練習してゆきます。

 単発参加可能・毎月第4土曜開催です(12月のみ20日(第三土曜)に開催)。


◎ りきみをぬく 〜 日常・運動に役立つ脱力法 〜



・力みは体にとってブレーキとなり、肩こりや故障の原因にもなります。
 解消できると日常動作は効率よく、楽しいものに変わります。

・筋力に頼らない動きの不思議な世界です。
 デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。
 体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。

■開催日:2014年7月26日(土)
(次回は8月23日(土)、9月27日(土))
※年間予定:http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-472.html
■開催時刻:午後3時から午後4時50分
■受付開始:午後2時45分(途中参加・退席可能)
※講座後には近くのファミレスで一時間ほど簡単な懇親会を行います(自分の注文分だけ支払い制です)。こちらもお気軽にご参加下さい。主に雑談や、講座や体に関するご質問をお聞きしています。

■参加費:2500円(当日)/予約参加・500円割引(2000円)/見学無料
※三回目以降の参加から、当日参加も2000円
■講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)
■会場:ほびっと村学校(ほびっと村3階)
■会場へのアクセス:〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-15-3
 JR中央線西荻窪駅南口下車 徒歩2分
【JR西荻窪駅からの経路】: 改札を出たら右手にある南口の階段を下り、小さい広場を通過して目の前の道を左へ直進。すぐに見えるみずほ銀行に向かって横断歩道を渡る。みずほ銀行を左手に見ながら、やきとん酒場「旨い道」(うまいどう)との間の通りに入る。そのまま会場まで直進。右手に「秋山歯科」、左手に「こけし屋」を通り過ぎ、左手に見える「有賀歯科医院」の一軒先にある入口がほびっと村。一階の八百屋「長本兄弟商会」左隣の階段を昇り、3階の書店「ナワプラサード」奥が会場入口。
■会場の参照アドレス:
・ほびっと村(http://www.nabra.co.jp/hobbit/hobbit_mura.htm)
・ほびっと村学校かわらばん(http://www.nabra.co.jp/hobbit/Default.htm)
■お申し込み:申し込み制ですが、当日飛び込み参加も可能です(ご予約いただいた方は参加費500円引き)
 メール(houjoushunkoku@gmail.com)にて以下をご記入の上お申し込み下さい。
 1、件名に「7/26りきみをぬく申し込み」
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、甲章による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。)※上記アドレスが受信拒否とならないようメールの設定をお願いいたします。
■講座内容のお問い合わせ:源運動/源武術【甲章】(houjoushunkoku@gmail.com)へ

■講師プロフィール:方条瞬刻(ほうじょうとものり)

 甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。
 両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。
 2012年5月、サイラス氏と合同講師による「受験と身体の勉強会」(「身想心海」の前身)開催。
 同年8月、「身想心海」第一回開催。

 現在、源運動/源武術【甲章】主宰。
 恵比寿・半身動作研究会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」講師。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=14477837
・ミクシーコミュニティー「源運動源武術」:
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「理想の」稽古法

 あらゆる練習法・稽古法(けいこほう)は、その人の持つ能力を最も発揮(はっき)できる状態・その人ほんらいの「あるべき姿」へと近づけてゆく手段であるとも言えます。

 つまり、その人の有する可能性の最高点と、その人が実際に到達できた(できる)位置の誤差が少ないほど、「優秀な手段」ということになります。


 その手段として、人類に共通するひとつの理想値・理想の姿を設定し、参加者全員をその状態に向かわせようとするやり方があります。

 しかし私は、その手法では限界があると考えています。


 人にはそれぞれ個性があるように、その人の到達しうる理想値、「あるべき姿にも」固有の違いがあると思うからです。
 身長体重、味覚の好み、髪の伸びる長さ、あらゆる要素がそれぞれ違うのに、特定の要素だけ共通していると考えるのはおかしいということです。


 それは、サーロインステーキが「この世で最も美味しい料理」と決めつけ、人類全員に薦めるようなものです。
 確かに美味しいですが、吐くほど嫌いな人もいます。

 「美味しい料理」を見つけた人ほど、それを「最高の料理」と思い込みやすい傾向にあります。
 しかしどんなに美味しくとも、それは「その人にとって」最高の料理でしかないのです。


 最初から共通の「理想値」を決めてしまうと、個別に存在する「誤差」を掬(すく)い取ることはできません。
 つまり、「理想の姿」はそれぞれ少しづつ違うのです。


 指導者に本来必要なのは、その「誤差」を見極める確かな目と、その人固有の「道のり」を照らし出してあげる事。

 これは、あらゆる分野に共通する問題だと考えています。


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tag : 源武術 源運動 稽古法 上達の秘訣 近代体育の問題 基本思想

「議論」と「対話」

 「人考えはそれぞれ。」この言葉への理解一つで、多くの議論が省略できる。

 「議論」を省略できると、もうひとつ高い位置から「話し合い」を始める事ができる。


 それは、「考え方の違い」すらも楽しむ事ができる、知的で胸踊る「遊び」となる。

 私には、この世の「議論」が全てそうなったらいいという、祈りにも似た願いがある。



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「楽」と「術」

 「楽をする」とは悪いことの様にも言われますが、その先にあるのが「術」です。


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tag : 源武術 源運動 上達の秘訣 根本原理の組み替え

恫喝

 恫喝(どうかつ)する人間は、おびえている。


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tag : 源武術 源運動 過剰反射 過剰増幅

セオリー

 セオリーが蓄積(ちくせき)しすぎると、その中で育った人材は小粒になる。


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不機嫌

 個人的な不機嫌に他人を巻き込むのは、心が未熟な証拠です。

 こればかりは言い訳できません。


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tag : 源武術 源運動 相を変えない 過剰反射 過剰増幅

除脚・15(願立剣術物語)

 甲野先生の愛読する伝書「願立剣術物語(がんりゅうけんじゅつものがたり)」に、「足下軽く、足は手に引かれて行く」という一節(いっせつ)があり、続く文章の中でも足を直接使用する移動法を戒(いまし)めています。

 つまり、「足を使わず、手に引かれるように進め」と言っているのだと思います。
 この説明を、私が「除脚(じょきゃく)」で進む時の感覚に照(て)らし合わせてみたとき、とても共通したものを感じます。


 自ら存在感を感じなくなるほど足の力を抜き、「何もしない」状態をつくり、わずかな重心移動の動力も取り出せるようにしておく。
 当然、剣とそれを握(にぎ)った両手が相手に向かうとき、その重心移動は体を自然と前進させます。

 この解釈が正しいかどうかは分かりませんが、いま「願立剣術物語」が、自分自身に何か新らしい発見をもたらしてくれるのでは、と感じています。

 以前先生に活字化したものをいただいた事があるので、感謝の念と共にもう一度読み直してみたいと思っています。


 (おわり)


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プロフィール

方条瞬刻

Author:方条瞬刻
■ カルチャー学校講師や身体講座の企画を行っています。 
■ 「動きにおける根本原理の組み替え」に主眼を置いた、【源運動/源武術】の概念を提唱し、武術や身体動作を研究しています。 
■ 松聲館・甲野善紀先生、半身動作研究会・中島章夫先生の術理を研究。 
■ 定期的に中島先生を講師にお招きし、東京都中央区にて「甲野善紀の術理史」という稽古会を開催中。 
ほびっと村学校講座「りきみをぬく」-日常・運動に役立つ脱力法-講師。

(お問い合わせ、ご感想など)連絡アドレス
houjoushunkoku@gmail.com
●現在、稽古会等の情報をメールマガジンにて配信中(無料)。
 上記アドレス宛の件名に、「メールマガジン希望」と記入し、メールを送信して下されば登録できます。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
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・ミクシーコミュニティー「源運動/源武術」:
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