ビニールテープ(2014.3.29練馬講座記録・20)

 さいしょは、身の回りにある稽古(けいこ)道具やペンなどを持ってもらいました。


 しかし、練習をしているとちゅうで、Gさんが「こんなのはいかがでしょう」と、道具の修理用に持ってきたビニールテープを見せてくださいました。

 それを見て、私は「これはとてもいいな」と思いました。


 (つづく)


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分散(2014.3.29練馬講座記録・19)

 それだけでもあるていど改善が見られましたが、どうしても相手にふれる直前や、ふれた瞬間に相手のそんざいを強く意識してしまい、からだが反応してしまいます。


 そこで、あいてに触れないほうの手で、何かを持ってもらうことにしました。
 相手の存在感(そんざいかん)で偏(かたよ)りすぎてしまう意識を、空いている手に持った物で分散してもらうのです。


 (つづく)


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5/24講座【りきみをぬく】西荻窪ほびっと村学校

講座イラストweb用.jpg
ほびっと村1 ほびっと村入口ブログ用.jpg

●体の、無駄な力を抜く方法を楽しく練習してゆきます。

 単発参加可能・毎月第4土曜開催です(12月のみ20日(第三土曜)に開催)。


◎ りきみをぬく 〜 日常・運動に役立つ脱力法 〜



・力みは体にとってブレーキとなり、肩こりや故障の原因にもなります。
 解消できると日常動作は効率よく、楽しいものに変わります。

・筋力に頼らない動きの不思議な世界です。
 デスクワークや介護、武術にも応用する事ができ、スポーツマンが驚く様な動きを突然できるようになる事もあります。
 体力のない方も楽しく遊びながら、体と動きを改善してゆきましょう。

■開催日:2014年5月24日(土)
(次回は、6月28日(土)、7月26日(土))
※年間予定:http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-472.html
■開催時刻:午後3時から午後4時50分
■受付開始:午後2時45分(途中参加・退席可能)
※講座後には近くのファミレスで一時間ほど簡単な懇親会を行います(自分の注文分だけ支払い制です)。こちらもお気軽にご参加下さい。主に雑談や、講座や体に関するご質問をお聞きしています。

■参加費:2500円(当日)/予約参加・500円割引(2000円)/見学無料
※三回目以降の参加から、当日参加も2000円
■講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)
■会場:ほびっと村学校(ほびっと村3階)
■会場へのアクセス:〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-15-3
 JR中央線西荻窪駅南口下車 徒歩2分
【JR西荻窪駅からの経路】: 改札を出たら右手にある南口の階段を下り、小さい広場を通過して目の前の道を左へ直進。すぐに見えるみずほ銀行に向かって横断歩道を渡る。みずほ銀行を左手に見ながら、やきとん酒場「旨い道」(うまいどう)との間の通りに入る。そのまま会場まで直進。右手に「秋山歯科」、左手に「こけし屋」を通り過ぎ、左手に見える「有賀歯科医院」の一軒先にある入口がほびっと村。一階の八百屋「長本兄弟商会」左隣の階段を昇り、3階の書店「ナワプラサード」奥が会場入口。
■会場の参照アドレス:
・ほびっと村(http://www.nabra.co.jp/hobbit/hobbit_mura.htm)
・ほびっと村学校かわらばん(http://www.nabra.co.jp/hobbit/Default.htm)
■お申し込み:申し込み制ですが、当日飛び込み参加も可能です(ご予約いただいた方は参加費500円引き)
 メール(houjoushunkoku@gmail.com)にて以下をご記入の上お申し込み下さい。
 1、件名に「5/24りきみをぬく申し込み」
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、甲章による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。)※上記アドレスが受信拒否とならないようメールの設定をお願いいたします。
■講座内容のお問い合わせ:源運動/源武術【甲章】(houjoushunkoku@gmail.com)へ

■講師プロフィール:方条瞬刻(ほうじょうとものり)

 甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。
 両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。
 2012年5月、サイラス氏と合同講師による「受験と身体の勉強会」(「身想心海」の前身)開催。
 同年8月、「身想心海」第一回開催。

 現在、源運動/源武術【甲章】主宰。
 恵比寿・半身動作研究会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」講師。

・ツイッター:
https://twitter.com/HoujouTomonori
・フェイスブック:
http://www.facebook.com/tomonori.houjou
・ミクシー:
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=14477837
・ミクシーコミュニティー「源運動源武術」:
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5908052


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意識の釣り合い(2014.3.29練馬講座記録・18)

 歪んだバランスは「力み」やうごきの偏(かたよ)りとなり、体重のしぜんな伝達(でんたつ)を阻害(そがい)します。


 そこで、私はそんなときに、「体の反対がわに意識をおいてみてください」と言います。

 偏った意識の反対側に注意をおくことで、一時的に釣り合い(つりあい)をとらせるのです。


 (つづく)


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「気にしすぎる」(2014.3.29練馬講座記録・17)

 苦戦している方のおおくに共通して起こりがちなのは、「意識が片側(かたがわ)に淀(よど)む」ということです。

 この練習でいうと、相手にふれる側の手や肩、その周辺をひつよう以上に「気にしすぎ」てしまうのです。


 そうすると、体の一部に注意力が集まり、「意識の重み」が生じるのです。

 「意識の重み」は「体の重み」となり、そのひとのバランスを歪(ゆが)めます。


 (つづく)


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「難しさ」(2014.3.29練馬講座記録・16)

 この日は、武術稽古(けいこ)のベテランGさんをはじめ、何人かの方が苦戦していました。

 Gさんは長年古流(こりゅう)の剣術を学んでおり、上手に刀を抜いたり、私の「座りの対両肩押し」(すわりのたいりょうかたおし)を押し返したりと強力な一面も見せてくださる優れた稽古人です。


 そのような方でさえ、平等に「むずかしさ」を感じる練習なので、最初はみなさん上手にできなくても、それでよいのです。

 まずは「むずかしさを感じる」ことが、たいせつな入り口です。


 (つづく)


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意識と構え(2014.3.29練馬講座記録・15)

 これは、あいての存在や、相手からはね返ってくるであろう重さを「意識しすぎ」ることにより、心や体が構(かま)えてしまうのが原因です。

 それが起こらないように、しぜんで「何気ない」じょうたいをたもつ練習です。


 そしてそれは、運動神経や体力ではなく、「こころ」の問題なのです。

 なので、老若男女(ろうにゃくなんにょ)かんけいなく出来る練習であり、老若男女かんけいなく苦戦します。


 (つづく)


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tag : 源武術 源運動 稽古法 上達の秘訣 稽古レポート 相を変えない 術理解説

体重を伝える(2014.3.29練馬講座記録・14)

 しかし多くの人は、あいてに「触れる」ときに体がつんのめったり、肩(かた)やうでが力んでしまうのです。

 そうなると、せっかく「じぶんの体重」という大きな力をもっているのに、うでや肩で力が分断(ぶんだん)されてしまいます。


 「じぶんの体重をつたえる」という、楽ちんで大きな力をじぶんで放棄(ほうき)して、うでや肩の「筋力(きんりょく)」に切りかえてしまうのです。


 (つづく)


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「気にしない」(2014.3.29練馬講座記録・14)

 このときの注意点は、あいてを「気にしない」こと、相手をあたかも「通過する」ように、何気なく歩きつづけることです。

 これがじょうずに出来ると、とくに勢(いきお)いをつけてなくても、触れたしゅんかんに相手はきれいに後退します。


 それは、「蹴(け)らないで歩く」ことにより、じぶんの体重が地面に逃げることなく、均等にあいてに伝わるからです。


 (つづく)


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「通り過ぎる」(2014.3.29練馬講座記録・13)

 もうひとつ、似たぶぶんを養(やしな)う練習としておこなったのが、「手のひらをこちらに向けた相手に対し歩いてゆき、通りすぎる様に触れる」というものです。

 これは、中島先生から教えていただいた方法を、私なりに少し変えてみたものです。


 まず、重心を前にかたむけ、じぶんの重みに乗るようにしながら地面を蹴(け)らずにあるく、「ナンバ歩き」の練習をみなさんにしてもらいます。

 そのあと二人ひと組になり、両手のひら重ね、こちらに向けて立っている相手に向かって、じぶんは片方の手のひらを向けて歩いてゆく練習をはじめます。


 (つづく)


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「牛になる」理由(2014.3.29練馬講座記録・11)

 にもかかわらず、男性は「気負い」が首すじに残っていたので、頭から相手に倒れて行っていました。

 たしかに「気負い」が頭を相手に向ける姿は、ツノから闘牛士(とうぎゅうし)に向かっていく牛のようでもあります。


 私の口から思わずでた「闘牛の牛になっていますね」という言葉は、このような理由があったのです。


 (つづく)


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人の倒れかた(2014.3.29練馬講座記録・10)

 貧血などで誰かがたおれるのを目撃したとき、あるいはドラマなどで女優さんがショックを受けて倒れるシーンを思い出した時、おおくの人が似た倒れかたをします。


 それは、「顎(あご)から弓なりにたおれる」ということです。

 全身の力が一気にぬけると、支(ささ)えの弱い首では重いあたまを受け止めきれなくなり、うしろに残されたままになります。
 のこされた頭はうしろに体重を引っぱりますので、胸から顎(あご)にかけてのラインがからだの「先頭」となります。


 前にむかう「胸から顎」と、後ろにのこる「頭」の「引っぱり合い」がからだの中でおこる結果、全身が弓なりになるのです。


 (つづく)


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4/19・5/31(土)【(新講座)脱力術/(新講座)『気にしすぎ』の心と体を治す/無料講座/術のいりぐち/稽古と最新術理】練馬区・方条の各講座

関町北地区区民館 関町北地区区民館入口


源運動源武術【甲章】方条瞬刻 2014年4月・5月の練馬講座一覧 ■


・無料講座、1時間講座(1000円)、2時間講座(2000円)の3種類があります。
 複数講座行われる日も、各講座個別の参加が可能です。
 基本申し込み制ですが、当日ご予定が空いた方など予約なしの飛び込み参加も歓迎です。

■(新講座)『脱力術…… 甲章の提唱する「強い脱力」「貫(つらぬ)く脱力」の、実演と練習を行います。「力をぬくほど強くなる」、常識とは逆の世界です。基本から応用までご紹介しつつ、体の中身を全く別のものに作りなおします。力をぬくほど良いので体力の心配がなく、初心者から専門家の方までご参加できます。
 筋力トレーニングは、稼動部位(かどうぶい)の存在感を高めつづける方法。脱力術は稼動部位の存在感を消してゆく方法。正反対なのです。

■(新講座)『「気にしすぎ」の心と体を治す』……ひとは、「相手の存在」や「状況」を気にしすぎる事により心を乱(みだ)し、動きや体をゆがめています。それを源運動(げんうんどう)/源武術では「過剰増幅(かじょうぞうふく)」「過剰反射(かじょうはんしゃ)」と呼んでいます。「トレーニング」や「稽古(けいこ)」以前に、心や動きの「ゆがみ」を治すだけで、体の能力はずいぶんと高まります。ひとは、「気にしすぎ」のせいで、ほんらい持っている力さえ出せていないのです。
 「気楽になる」練習をつうじ、ほんらいの自分を見つけてみましょう。運動能力の向上だけでなく、「緊張癖(きんちょうぐせ)」や「あがり症」「ネガティブ思考」「スピーチ下手」の改善などにも応用ができます。

■『無料講座』……うごき・身体の根元にある「根本原理」から作りかえて行く「源運動源武術」の基本的な練習法をご紹介します。参加費無料です。

■『術のいりぐち』……「技」や「術」の世界は、「できた」「できる」と思える「最初のきっかけ」がなかなか見つかりません。そこで誰でも術の感覚を体験し、稽古ができるようになる「7:3・6:4稽古法」(ななさんろくよんけいこほう)を中心に、甲野善紀先生や方条瞬刻のさまざまな技を、楽しく練習します。

■『術研』(稽古と最新術理 )……武術専門の稽古会です。「不動投げ」(ふどうなげ)「非力体」(ひりきたい)など方条の最新技法の公開を行います。またリクエストにも応じながら、稽古においてもっとも重要な「技の手ざわり」を、次々と受け渡してゆきます。
 道着や稽古道具をお持ちの方はご持参ください。手ぶらでご参加もできます。受ける方の体力に合わせて感覚を手渡しますので、初心者・初参加の方も歓迎です。

■『懇親会』……稽古に関するご質問を受け付けたり、参加者の皆さんで雑談を交わす気軽な会です。懇親会のみの参加も可能です。
 参加費無料・飲食物は各自ご用意下さい。会場近くにコンビニもあります。 ※ごみは各自お持ち帰り下さい。


各講座については前半の「個別情報」をご覧ください。お申し込みや会場については、後半の「各講座共通情報」をご覧ください。


◎【個別情報】


●2014年4月19日(土) 会場:1階「和室」

 ■「無料講座9」……午後1時30分から2時30分(1時15分受付開始)/参加・見学無料/和室/

 ■「懇親会」……2時30分から3時/ 参加無料/ 飲食物は各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■「術のいりぐち3」……3時から5時(2時45分受付開始)/ 参加料:2000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「懇親会」……5時から5時30分/ 参加無料/ 飲食物は各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■(新講座)「脱力術……5時30分から6時30分(5時15分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「術研11」(稽古と最新術理)……6時40分から7時40分(6時30分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/和室/



●2014年5月31日(土) 会場:1階「和室」

 ■「無料講座10」……午前11時から12時(10時45分受付開始)/参加・見学無料/和室/

 ■「懇親会」(昼食)……午後12時から1時/ 参加無料/ 飲食物は各自持ち込み(近くにコンビニ・自販機あり)/ 和室/

 ■(新講座)「『気にしすぎ』の心と体を治す」……1時から3時(12時45分受付開始)/ 参加料:2000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「脱力術2」……3時15分から4時15分(3時受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/ 和室/

 ■「術研12」(稽古と最新術理)……4時25分から5時25分(4時15分受付開始)/ 参加料:1000円 / 見学無料/和室/


◎【共通情報】

■会場:「関町北地区区民館」 ※使用する部屋は個別情報をご覧下さい。
 「らびあんふるーる」名義で予約してあります。
■会場へのアクセス:〒177-0051 東京都練馬区関町北4-12-21 / 電話番号:03-3594-2603
 西武新宿線「武蔵関駅」下車 徒歩5分/ 西武池袋線「大泉学園駅」南口から 西武バス「吉祥寺駅」行 「関町北4丁目」下車すぐ

 【「武蔵関駅」からの経路】: 改札を出て左手にある「北口」出口へ。階段を降りて目の前の道(正面にセブンイレブンが見えます)を右に。直進すると右手に見えるショップ99を通過し、その先に「武蔵関北口商店街」というゲートがあります。くぐると目の前にある、広い十字路を左折。そのまま会場まで直進。「こうしんばし」(小さな橋)、信号「庚申橋北」のある十字路を通過し、「桜井駐車場」を通過したらすぐ隣、左手に入口が見えます。(少し奥まっており、看板が暗めです。)

 ※会場はお貸しいただいているだけですので、稽古内容に関する施設への問い合わせは無いようお願いいたします。
 会場の参照ページ:
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chikukuminkan/sekimachikita.html

お問い合わせ・お申し込みアドレスhoujoushunkoku@gmail.com
■お申し込み:上記メールアドレスから、必要事項を記入の上お申し込み下さい。(申し込み後のキャンセル可能)
 1、件名に希望講座名と、開催日:例「5/31術研12申し込み」 (各講座単体で参加できます)
 2、本文にお名前(フリガナ)
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、ご希望や当日のリクエストなどあればどうぞ。又、当講座参加の動機やお知りになった切っ掛けを教えていただけると有り難いです。(今後の参考にいたします。)
 5、甲章による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。また、申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※基本的に申し込み制ですが、当日空いた方など予約無しの飛び込み参加も可能です。

■ 講師:方条瞬刻源運動源武術【甲章】主宰)
プロフィール:甲野善紀、中島章夫先生に武術を学ぶ。両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動源武術」を提唱。 恵比寿・半身動作研究会スタッフ/カルチャースクール「ほびっと村学校」講師。


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人の倒れかた(2014.3.29練馬講座記録・9)

 その結果わかったのは、「ひとは頭から前に倒れない」ということです。

 その方は、頭からまっすぐ前方にたおれて行っていたのです。


 いっけん、それはとても「ふつう」に見えます。

 しかし、人がほんとうに力がぬけて前に倒れるとき、そうはならないのです。


 (つづく)


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5月・中島章夫スケジュールカレンダー

 中島先生2014年5月の予定一覧です。
 皆様のご計画にお役立て下さい。

 ※内容の変更・訂正は随時当記事冒頭にてお知らせいたします。

★5月1日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「釣り合い反射で崩す」
……予定に追加しました。

◎2014年5月・中島章夫スケジュールカレンダー


『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

◆「半身動作研究会の稽古」
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
hanmidosa@gmail.com(中島章夫)へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

 (「☆」印はカルチャー教室、「◇」は他団体企画)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★5月1日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「釣り合い反射で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】人と人が接触すると、「押し合う」「引き合う」など接触面を通して「二人」で釣り合いをとろうとするのが自然です。その「釣り合い反射」を利用して崩す方法を学びます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□5月2日(金)12時30分─14時30分(12時15分受付け開始)
中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室2
/千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2000円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
●申し込み:ryutainokai@gmail.com「流体の会」まで。
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。

方条瞬刻
(イベント開催履歴)
 中島先生2014年5月の予定一覧です。
 皆様のご計画にお役立て下さい。

 ※内容の変更・訂正は随時コメント欄にてお知らせいたします。
★5月23日(金)18時45─20時45分(18時15分受付け開始)
◎特別企画「構造動作・Takahiro ラボ 第二弾 ─ 深部感覚トレーニング」
……予定に追加しました。


◎[前半]2014年5月・中島章夫スケジュールカレンダー


『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

◆「半身動作研究会の稽古」
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
hanmidosa@gmail.com(中島章夫)へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

 (「☆」印はカルチャー教室、「◇」は他団体企画)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□5月2日(金)12時30分─14時30分(12時15分受付け開始)
◎中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室2
/千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2000円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
●申し込み:ryutainokai@gmail.com「流体の会」まで。
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★5月3日(土・憲法記念日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★5月3日(土・憲法記念日)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ エクスターナルワーク1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】精密さを求める「インターナル(内的な)ワーク」の前提として欠かせない「エクスターナル(外的な)ワーク」を練習します。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□5月4日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
◎野田古武術の会@柏 テーマ「俯瞰する意識をつくる」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1+2
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
http://www.city.kashiwa.lg.jp/soshiki/281100/p002153.html
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
    http://ameblo.jp/kikitsu2/
●申し込み:kikitsu2@gmail.com(ききつ)まで。
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

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☆5月6日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=65000739

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☆5月7日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014010005SD01001.html

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★5月7日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「正中面で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
/東京都江東区佐賀1丁目11-1
http://www.cocokarada.jp/hospital/detail/1009532/index.html
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。

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★5月8日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。

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□5月9日(金)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
http://www.city.musashino.lg.jp/shisetsu_annai/shisetsu_bunka/000925.html
●参加費:2000円
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(半身動作研究会)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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★5月10日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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★5月10日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 初級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

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☆5月10日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/3704/

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★5月10日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリの身体になる@京橋 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
http://chuo7kuminkan.com/about/kyobashi-p.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。

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☆5月11日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和
http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201404-11119648.htm

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☆5月12日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口
http://www.ync.ne.jp/kawaguchi/kouza/201404-11111000.htm

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☆5月13日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014040003TT01001.html

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☆5月14日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014040005SD01001.html

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★5月14日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
/東京都江東区佐賀1丁目11-1
http://www.cocokarada.jp/hospital/detail/1009532/index.html
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

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☆5月15日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=22000384

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★5月15日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法である「足裏の垂直離陸」から原理を抽出し、術理としたものが半身動作研究会の「離陸をかける」です。接触面を通しての離陸のかけかたと、杖などの道具を介して相手に離陸をかける方法も検討します。

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☆5月16日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000533

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★5月16日(金)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19−9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

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☆5月17日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/3704/

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★5月17日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門 ─ 未定」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19−9 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】未定

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◇5月17日(土)19時─21時(18時30分から受付開始)
◎特別講座「甲野善紀の術理史 第11回 〜『肩の溶かし込み』から〜」
http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-421.html
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:20名
●参加費:2000円
●主催:源運動/源武術【甲章】 http://hojos.blog135.fc2.com/
●申し込み:houjoushunkoku@gmail.com 方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで
【ひとこと】「教えない」を標榜する師の元で長年稽古してきた講師の経験を通じ、「学び」の秘密に迫ります。

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★5月18日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリの身体になる@京橋 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
http://chuo7kuminkan.com/about/kyobashi-p.html
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。

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☆5月19日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=5000608

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☆5月20日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=65000739

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☆5月21日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014040005SD01001.html

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★5月21日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
/東京都江東区佐賀1丁目11-1
http://www.cocokarada.jp/hospital/detail/1009532/index.html
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。

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□5月22日(木)14時─15時30分(13時45分受付け開始)(毎月第4木曜日)
◎烏山ヨガ古武術の会@寺町 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 1階和室
/東京都世田谷区北烏山5-1-4
http://www.setagaya-joho.com/post/post-490.html
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1000円
●申し込み:pinek2@jcom.home.ne.jp(烏山古武術ヨガの会)
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。

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★5月22日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他、半身動作研究会の杖を使った稽古を紹介します。

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□5月23日(金)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:未定(吉祥寺駅周辺の会場の予定)
●参加費:2000円
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(半身動作研究会)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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★5月23日(金)18時45─20時45分(18時15分受付け開始)
◎特別企画「構造動作・Takahiro ラボ 第二弾 ─ 深部感覚トレーニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
/東京都中央区明石町14番2号
/電話 03-3546-9125
http://chuo7kuminkan.com/about/akashi.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】「骨盤おこし→趾→動トレ」、そしていよいよ新しいテーマが始まります。その幕開けに立ち会いましょう。

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☆5月24日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/3704/

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★5月24日(土)14時30─16時30分(14時15分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・『立つ・歩く・走る ─ “Ashiyubi”超入門』」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
/東京都中央区明石町14番2号
/電話 03-3546-9125
http://chuo7kuminkan.com/about/akashi.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】動きの土台中の土台である「趾(あしゆび」を鍛えて、「立つ・歩く・走る」をパワーアップしましょう。

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★5月24日(土)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館」 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。

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★5月25日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第一和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
 (日本橋小学校等複合施設7~9階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/nihonbashi
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

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☆5月25日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和
http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201401-11119648.htm

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★5月25日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】筋トレとストレッチの効果を一度に引き出し、運動・動作に直結する「動トレ」のトレーニング会です。

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★5月25日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。

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☆5月26日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口
http://www.ync.ne.jp/kawaguchi/kouza/201404-11111000.htm

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☆5月27日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=25000646

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☆5月27日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014040003TT01001.html

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆5月28日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014040005SD01001.html

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★5月28日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「浮きをかける」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
/東京都江東区佐賀1丁目11-1
http://www.cocokarada.jp/hospital/detail/1009532/index.html
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「浮き」は極小の「離陸」です。「離陸をかける」から「浮きをかける」へと稽古を進めることで、「浮き」の技法を理解します。

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★5月29日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。

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☆5月31日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/3704/

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★5月31日(土)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ エクスターナルワーク2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】精密さを求める「インターナル(内的な)ワーク」の前提として欠かせない「エクスターナル(外的な)ワーク」を練習します。

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ジャンル : 心と身体

tag : 中島章夫

4月・中島章夫スケジュールカレンダー

 中島先生2014年4月の予定一覧です。
 皆様のご計画にお役立て下さい。

 ※内容の変更・訂正は随時当記事冒頭にてお知らせいたします。


★4月23日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
……講座情報を追加しました。

★4月30日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「釣り合い反射で崩す」
……講座情報を追加しました。


◎2014年4月・中島章夫スケジュールカレンダー


『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

◆「半身動作研究会の稽古」
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
hanmidosa@gmail.com(中島章夫)へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

 (「☆」印はカルチャー教室、「◇」は他団体企画)

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☆4月16日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014010005SD01001.html

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★4月16日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
/東京都江東区佐賀1丁目11-1
http://www.cocokarada.jp/hospital/detail/1009532/index.html
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。

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☆4月17日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=22000384

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★4月17日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、体術などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

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☆4月18日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000533

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☆4月19日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
http://www.extapl.waseda.jp/extension/ec/html/products/detail.php?product_id=&kaikou_nd=2013&class_cd=840213

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★4月19日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門 ─ ニューベーシック」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19−1 古暮ビル4F
http://p.tl/vRX7
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】韓氏意拳の基本を行い、人間の運動における基本とは何かを見つめ直し、さらには基本を養う視点の獲得を目指します。

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★4月20日(日)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエル・リャブコ大阪セミナーの振り返り2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】ミカエル・リャブコの大阪セミナーについて、これまでの流れとともに振り返ります。

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★4月20日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの身体になる@月島 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 講習室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階、5階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
●定員:10名
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他、半身動作研究会の杖を使った稽古を紹介します。

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☆4月21日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=5000608

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☆4月22日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=25000646

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☆4月22日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2013100003TT01001.html

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☆4月23日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014010005SD01001.html

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★4月23日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
/東京都江東区佐賀1丁目11-1
http://www.cocokarada.jp/hospital/detail/1009532/index.html
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術、構造動作トレーニング、平均化訓練などを元に、呼吸を利用した体幹強化のトレーニングを行ないます。

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□4月24日(木)14時─15時30分(13時45分受付け開始)(毎月第4木曜日)
◎烏山ヨガ古武術の会@寺町 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 1階和室
/東京都世田谷区北烏山5-1-4
http://www.setagaya-joho.com/post/post-490.html
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1000円
●申し込み:pinek2@jcom.home.ne.jp(烏山古武術ヨガの会)
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。

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★4月24日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/hanmidosa-kenkyukai.html
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他、半身動作研究会の杖を使った稽古を紹介します。

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□4月25日(金)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:未定(吉祥寺駅周辺の会場です)
●参加費:2000円
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(半身動作研究会)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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☆4月26日(土)13時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
http://www.extapl.waseda.jp/extension/ec/html/products/detail.php?product_id=&kaikou_nd=2013&class_cd=840213

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★4月26日(土)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・『股割り』入門セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
/東京都中央区明石町14番2号
/電話 03-3546-9125
http://chuo7kuminkan.com/about/akashi.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】股割りのやり方、目的、効果など、構造動作トレーニングの看板ともいえる「股割りトレーニング」の入門セミナー。どなたでもご参加いただけます。

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★4月27日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
/東京都中央区日本橋人町2-14-5
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定・参加経験一年以上の方対象)
●参加費:2000円
【ひとこと】体こなし術の中級編。一応、参加経験一年以上の方を対象としています。不明な場合はご相談ください。

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☆4月27日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和
http://www.ync.ne.jp/urawa/kouza/201401-11119648.htm

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★4月27日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・“Ashiyubi”超入門」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:会場:新川区民館 1+2号室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】動きの土台中の土台である「趾(あしゆび」)。「趾」の接地と重心、股関節との関係を具体的なトレーニングを通して学びます。

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★4月27日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:会場:新川区民館 1+2号室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
http://chuo7kuminkan.com/about/shinkawa.html
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。

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☆4月28日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口
http://www.ync.ne.jp/kawaguchi/kouza/201401-11111000.htm

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★4月29日(火・昭和の日)12時30分─14時15分(12時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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☆4月30日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2014010005SD01001.html

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★4月30日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「釣り合い反射で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
/東京都江東区佐賀1丁目11-1
http://www.cocokarada.jp/hospital/detail/1009532/index.html
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】人と人が接触すると、「押し合う」「引き合う」など接触面を通して「二人」で釣り合いをとろうとするのが自然です。その「釣り合い反射」を利用して崩す方法を学びます。

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闘牛(2014.3.29練馬講座記録・8)

 そこで、相手に支(ささ)え役になってもらい、「全身の力をぬいて自分から相手に倒(たお)れこむ」という練習を考えてみました。

 皆さんなかなか上手にできているなか、先ほど苦戦していた男性の一人にどこか違和感をかんじました。

 その時、私の口から思わず出たのが、「闘牛(とうぎゅう)の牛になっていますね」ということばでした。

 「なぜそのような言葉が出たのだろう?」自分のことばについて、その場ですこし考えました。


 (つづく)


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tag : 源武術 源運動 稽古法 稽古レポート

5/17(土)[甲野善紀の術理史]中央区人形町

人形町区民館


 当シリーズは「甲野善紀からどう学ぶか」に注目し、技の歴史を振り返ります。
 また、「教えない」スタイルの甲野先生のもとで長年稽古をされてきた、中島先生の経験を通じ両先生の稽古法の秘密にも迫ります。

 いまの甲野先生から学習するためのヒントをちりばめつつ、すべての人に通ずる「学び」についても考えます。
 武術や運動が苦手な方や、初心者の方も歓迎です。「体の不思議さ」を体験する機会としてもお楽しみください。

 ※基本的に申し込み制ですが、当日突然予定が空いた方などは予約なしの飛び込み参加も可能です。


◎特別講座・第11回【甲野善紀の術理史】- 『肩の溶かし込み』から -


■開催日:2014年5月17日(土)
■開催時刻:午後7時から午後9時(受付開始:午後6時30分/途中参加・退席可能)
■会場:「人形町区民館」5+6和室(6階)
 「半身動作研究会」名義で予約してあります。部屋の前の立て札に「甲章研究室・甲野術理史」と貼り紙をしてあります。
■会場へのアクセス:〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町二丁目14番5号
 ・中央区コミュニティバス(江戸バス)北循環の「水天宮前駅」停留所下車 徒歩3分/ 東京メトロ日比谷線人形町下車A1番出口 徒歩3分/ 都営地下鉄浅草線人形町下車A5番出口 徒歩6分
 電話番号:03-3668-5537
 会場の参照ページ:
http://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/ningyocho/
 ※会場はお貸しいただいているだけですので、稽古内容に関する会場への問い合わせは無いようお願いいたします。
■参加料:2000円
■講師:中島章夫(動作術研究家・骨盤おこしトレーナー)
■主催:源運動/源武術【甲章】(http://hojos.blog135.fc2.com/)
■お問い合わせ/お申し込みアドレス:世話人・方条瞬刻(ほうじょうとものり)宛
houjoushunkoku@gmail.com
へ。
■お申し込み:上記アドレスより、必要事項を記入の上お申し込み下さい。※申込後のキャンセル可能です。
 1、件名に「5/17術理史申し込み」
 2、あなたのお名前・フリガナ
 3、緊急時連絡先(任意・講座予定の変更等の際使用)
 4、当日のご希望やご要望・又、当講座参加の動機やお知りになった切っ掛けを教えていただけると有り難いです。(今後の参考にいたします。)
 5、源運動/源武術「甲章」による稽古会情報のメール配信をご希望の場合は、「メールマガジン希望」とご記入下さい。
 申込と別アドレスへマガジン配信をご希望の場合「メールマガジン希望アドレス」という一文と共にご記入下さい。
※上記アドレスが迷惑メールとならぬ様に設定をお願いいたします。

■講師プロフィール

 中島章夫(なかじま・あきお)
 1954年生まれ。動作術研究家。骨盤おこしトレーナー・東京支部長。

 1979年に身体技法の研究家・甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。
 1994年から2003年、武術稽古研究会解散まで甲野善紀氏の公開稽古会恵比寿稽古会幹事。
 2004年から甲野氏の身体運用法を研究する人のために「半身動作研究会」を主宰。
 2006年、ドキュメント映画『甲野善紀身体操作術』(監督:藤井謙二郎)に出演。
 2008年から親交の深い中村考宏氏(治療士・PFスポーツトレーナー・えにし治療院院長)の提唱する「骨盤おこしトレーニング」を、世に広く伝えるべく同氏の世話役として東京セミナーを開始。
 同年、「骨盤おこし」東京支部長となる。
 2009年1月、正式に「骨盤おこしトレーナー」の認定を受ける。
 現在朝日カルチャーセンター他、多数の武術講座にて講師を務める。
 著書:「技アリの身体になる」(共著・田中聡/発売元:バジリコ)、「縁の森 」(共著・甲野善紀/発売元:合気ニュース)

 HP:半身動作研究会HP(http://www3.ocn.ne.jp/~hanmiken/)、半身動作研究会の「技アリ」ブログ(http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/)、mixiコミュニティー半身動作研究会・中島章夫(http://mixi.jp/view_community.pl?id=3971685)

■本講座について

 「肩の溶かし込み」は、甲野善紀先生が現在も工夫と研究を続けている「肩を下げる」という要素の原型ともいえる術理です。
 最近の稽古会でも、甲野先生は「肩を溶かしこむ」という言い方を使われています。
 以前の術理に光を当てることにより、現在の技の理解をより深めてくれる事でしょう。
 静かな動きの物が中心ですが、技を受けるのが不安な方は見学の形でのご参加も可能です。

※本講座は、北川貴英氏(システマインストラクター)により以前発案された「縁の細道」を原型とし、その拡張版として企画された物です。


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「衝撃返し」と「相を変えない」(2014.3.29練馬講座記録・7)

 そこからさらに条件を緩和(かんわ)して、「向こうから近づき、両肩をさわってくる相手にたいしても、相を変えずにいつづける」練習をはじめました。

 やってみると、それでもなかなか難しいのですが、皆さんだんだんと自然なじょうたいを保てるようになってきました。


 しかし、武術経験のある男性ふたりが、ほかの方たちよりもこの練習で苦戦していました。

 相手と接触(せっしょく)するしゅんかん、どうしても体が「構えて」しまうのです。


 (つづく)


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「衝撃返し」と「相を変えない」(2014.3.29練馬講座記録・6)

 あいてが近づいてきて軽く押してくる、というだけでも、皆さんずいぶんと体に緊張が走ってしまうようでした。


 しかし、ほんのささいな事でも自然な体のじょうたいが乱れてしまう、つまり「相(そう)が変わってしまう」自分をかくにんするだけでも、とても大切なことなのです。

 それが全てのはじまり、と言っても良いでしょう。


 (つづく)


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「衝撃返し」と「相を変えない」(2014.3.29練馬講座記録・5)

 いきなり全力相手の「衝撃返し」(しょうげきがえし)を練習するのはむずかしいので、その入り口として、条件をやさしく設定しました。


 まず、相手には「ゆっくり近付いて軽く両肩を押してもらう」こと。

 そして、おこなう人はその中で「タイミングを合わせる」こと。

 さらに、相手との接触(せっしょく)、つまり「(軽くですが)突き飛ばされる」しゅんかん、こころが緊張して萎縮(いしゅく)したり、からだを固めたりしないことを目的としました。


 私はこのような状態を「相(そう)を変えない」と呼び、もっとも大切にしています。


 (つづく)


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「衝撃返し」(2014.3.29練馬講座記録・4)

 次におこなったのは、「衝撃返し」(しょうげきがえし)という技。

 これは、勢いをつけて全力で突きとばしにくる、またはショルダータックルをする相手を、その場から動かずに跳ね返すというもの。
 私の講座に来てくださり、希望する方にはだれでも「つきとばし役」を体験してもらっています。


 今回も、容赦ない「突きとばし」やショルダータックルを相手に実演をしたあと、みなさんで基本的な部分を練習してもらうことにしました。


 (つづく)


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「当て抜き」、「絡め抜き」(2014.3.29練馬講座記録・3)

 最後の講座「術研(稽古と最新術理)」では、竹刀をもちいた剣術から開始。

 先月考案し、3/20の恵比寿で初めて試した「絡め抜き」(からめぬき)や、一年以上前に作った「当て抜き」(あてぬき)という術理を紹介。

 また、鍔迫り合い(つばぜりあい)からの崩しや抜き技もおこないました。


 (つづく)


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「押しボタン」(2014.3.29練馬講座記録・2)

 「術のいりぐち」では、これも先月末考案したばかりの「0:10稽古法」(ぜろじゅうけいこほう)と「りきみをぬく浪之下(なみのした)」をおこないました。

 さらにこの日は、その場で「押しボタン」という練習法を作りました。
 これは、二人ひとくみになり、上向きにした相手の手のひらを、クイズのボタンを押すように、下に向かって押すというもの。

 下方向にむけた力というのは、色々なところにムダな力が入りやすく、ひとそれぞれの様々なクセがあぶり出されるので、なかなか有効な検証法になりそうです。


 この「押しボタン」も、今後も定期的に行ってみたいと思います。


 (つづく)


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無料講座 (2014.3.29練馬講座記録・1)

 先日3/29(土)は、練馬区関町の会場で、4講座を行いました。
 無料講座では、先月考案した「腕の合わせ斬り」(うでのあわせぎり)という練習から開始。

 向きあった二人が片腕を交差させ、相手の態勢をくずして行く動作のなかで、動きの質や位置関係をていねいに診断しました。


 次の講座「うごきの効率化」では、「動きを効率化する事」と「術」の関係を解説。また、この日参加したKさんが書いて下さった、動物の観察と稽古にからめた講座レポートをご紹介しました。(このレポートは、近日ホームページでご紹介します。)
 それに関連し、動物の動きと武術との関係をお話しました。


 (つづく)


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学ぶということ

 私もふくめ、誰しもみんな偏(かたよ)っています。

 つまり、「他者から学ぶ」「誰かを参考にする」とは、

 「いびつな塊(かたまり)の中から、必要な断片をひろい集め、自分の中で組み上げなおす」
 という行為です。

 それは、自分と正反対の思想や宗教観を有した個人や集団の中にも、優れた「断片」が隠れているかも知れない、という事です。

 むしろ、そんな視野の外側にあるものの中にこそ、自分を革新的に変えてくれる鍵(かぎ)があるのかも知れません。


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 桜は、華やかなのに、つつましい。

 花も人間も、自らを誇らないさりげなさの中に、つつましやかな美を感じる。


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自覚

 自覚できる部分を自覚的に動かそうとすると、自覚できない部分の補助的な働きを損(そこ)なわせる。


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tag : 源武術 源運動 術理解説 近代体育の問題

稼動部位と存在感

 筋力トレーニングは、稼動部位(かどうぶい)の存在感を高めつづける方法。脱力術は、稼動部位の存在感を消して行く方法。正反対なのです。


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感情と暴力・4

 私は、「感情」が生みだす最も凶悪なかたちである「暴力」と直結した「武術」の中心から、ひとが「感情」制御する最も有効な術(すべ)を見つけ出したいと思っています。


 それが、私が武術に取り組むうえで最も重視する「価値の反転」にもつながる事だからです。


 (おわり)


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プロフィール

方条瞬刻

Author:方条瞬刻
■ カルチャー学校講師や身体講座の企画を行っています。 
■ 「動きにおける根本原理の組み替え」に主眼を置いた、【源運動/源武術】の概念を提唱し、武術や身体動作を研究しています。 
■ 松聲館・甲野善紀先生、半身動作研究会・中島章夫先生の術理を研究。 
■ 定期的に中島先生を講師にお招きし、東京都中央区にて「甲野善紀の術理史」という稽古会を開催中。 
ほびっと村学校講座「りきみをぬく」-日常・運動に役立つ脱力法-講師。

(お問い合わせ、ご感想など)連絡アドレス
houjoushunkoku@gmail.com
●現在、稽古会等の情報をメールマガジンにて配信中(無料)。
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