「下段抜き」の手順（2014.1/25「術のいりぐち」稽古レポート・第３回）

　（2014.1/25「術のいりぐち」稽古レポート続き）


　ここで、具体的に「下段抜き」（げだんぬき）の練習をどのように行ったのかを少々ご紹介してみます。

　１、杖（じょう）の真ん中あたりを右手で握り、真横（地面とすいへい）にして、目の前にさし出します。
　２、それを、時計方向にくるっと回します。（とくに出だしは、このくらい単純なことが大切だと思っています。）
　３、つぎに、「１」の状態から杖の左がわに左手を下からそえて、上方向にはじきながら、「２」の動作でもういちど回転させてみます。
　左手ではじいた分、杖はさらに早く回ります。（このとき、余分に回しすぎて手首をいためない様に注意してください。）
　４、杖をいったん床に置きましょう。
　５、右足を、一歩前にだします。
　６、つぎに、左足を前にだしながら、右足をすばやく上に引き上げます。ヒザを上に持ち上げる感覚です。
　７、「１」から「３」と、「５」、「６」をいっしょにやってみましょう。

　ずいぶんと、「下段抜き」（げだんぬき）らしくなってきました。


　（明日に続きます）


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